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选题背景与研究意义:目前,肥胖是很多慢性疾病的罪魁祸首及其相关代谢疾病的潜在危险因素,而科学合理的体育锻炼配合饮食结构的改善依然是最有效、最安全的减肥方式。运动后恢复期内超过安静状态下耗氧量水平的额外耗氧量即EPOC（Excess Post-exercise Oxygen Consumption,运动后过量氧耗）,运动后恢复期消耗主要是以脂肪的氧化供能为主。高强度间歇运动（High-intensity Interval Training,HIIT）具有强度大、时间短、运动有间歇等特点,解决了肥胖人群因时间长、运动方式单一等难以坚持的问题。HIIT后会产生大量的EPOC,原因是在运动后参与生热作用的儿茶酚胺含量持续保持在较高水平,通过β受体使耗氧量增加而产热,促进体内脂肪分解。因此,能否通过增加HIIT的EPOC而使运动总能耗量增加倍受关注。研究目的:通过观察运动能耗量相同（200KJ）强度时间不同的功率车运动后,对EPOC的变化进行分析,为科学制定减肥运动处方提供理论依据和实践方法。研究方法:以16名无训练经历、无运动禁忌的肥胖青年女性为研究对象,年龄20.64±2.11（year）,身高164.41±5.46（cm）,体重74.67±7.70（kg）。实验分为三组,分别为60%VO2max中等强度持续运动组(M60)、90%VO2maxHIIT组(H90)和120%VO2maxHIIT组(H120),每人分别进行三组总耗能量为200KJ的功率车运动。M60组的运动持续时间为46.21±6.37min,H90组的运动方案以90%VO2max强度运动4min后间歇,休息3min后再进行4min运动,共运动6.37组+0.17min。H120组的运动方案以120%VO2max强度运动1min后间歇,休息1.5min再进行1min运动,共运动18.81组+0.28min。其中测量M60组在运动前、运动中和运动后恢复期30min内每5min间隔的HR、RER、VO2、EPOC量及持续时间等指标;测量H90、H120在每组运动开始时和结束后即刻以及运动后恢复期30min内每5min间隔的HR、RER、VO2、EPOC量及持续时间等指标。使用SPSS20.0数据软件包对实验数据进行处理,统计结果以M±SD形式表示,采用单因素方差分析对各指标的组间差异进行分析。P<0.05表示具有统计学差异。研究结果:（1）M60、H90、H120三组运动方案EPOC量分别为:3063.19±577.41、4318.16±1105.92、4249.29±1154.48,其中H90组的EPOC高于H120,但两组相比无显著差异（P>0.05）。H90和H120组的EPOC显著高于M60（P=0.001,P=0.002）。（2）M60、H90、H120三组运动的EPOC持续时间分别为13.64±1.11min、6.19±1.04min、18.57±1.90min。M600 VS H90、H900 VS H120、H12020 VS M60均具有显著性差异（P=0.000）,持续时间有H120>M60>H90的趋势。（3）能耗量相同强度时间不同的三组运动的EPOC能耗:M60（15.96±3.45）kcal、H90（28.94±16.33）kcal和H120（30.61±17.79）kcal。H120的EPOC能耗显著高于M60和H90组（P=0.000）,M60与H90组的EPOC能耗相比无差异（P>0.05）。结论:运动中耗能相同（200KJ）强度时间组合不同功率车运动对EPOC的影响不同,其中90%VO2max和120%VO2max HIIT方案运动能耗高于中等强度持续运动。