研究背景:近年来肥胖的趋势越来越来严重,影响着人们的身心健康,另外有些人又过度减肥从而导致各种疾病。藏医讲究“平衡”,“五源”,“三因”,身心,还有体重等处于“平衡”才是最健康的状态。此次研究从疾病的预防、临床治疗、保健等方面都有一定的价值,但是近现代藏医对这方面的研究较少且零散,所以在此等背景下选择此次研究课题。研究目的:挖掘藏医中肥胖和瘦弱的机制,从而可以提升它对肥胖和瘦弱的治疗效果。搜集文献资料,为以后研究这方面的研究人员奠定基础。分析藏区饮食习惯,结合藏医学的内容探讨和指导正确的饮食习惯,从而达到预防和保健的作用。研究方法:研究方法为文献和问卷调查相结合,首先搜集、整理、归纳和分析相关文献内容,然后以此为基础设计问卷。调查地点为青海省黄南州河南县,随机对141个人员进行了调查。最后将数据录入2010 Microsoft Excel,运用统计软件SPSS version 21进行分析对比,作出比较与总结。研究结果:研究结果分为文献和问卷调查两个部分。一、文献研究结果:1.藏医对肥胖和瘦弱的判定是以身体各部的正常容量为基础,肥胖主要分为三类,瘦弱分为四类。2.藏医认为肥胖是由体内“培根”过多导致,而瘦弱则由“隆”旺盛所引起。引起这两者增衰的主要原因为“五源”比例的失衡,“胃火”则主司消化和吸收,与“孔窍”一同影响着身体“七大物质基础”增衰,肥胖和瘦弱与“七大物质基础”中脂肪和肌肉的增衰有关。3.治疗肥胖的一副药物,其中多数药材都具有治疗“黄水”病的功能,从而可初步推断出治肥胖是以消“培根”为主。4.藏医认为肥胖的主要危害为引起消化不良、脑类疾病、心脏病、各内脏器官的癌症、糖尿病、关节炎等等疾病。瘦弱则引起失眠、头晕、易感冒、营养不良等疾病。二、问卷调查结果:1.河南县居民的健康意识普遍较薄弱,并对自身的身体指标数不关注,对肥胖和瘦弱的危害不了解的现象。2.从近几年患病的情况可发现肥胖和瘦弱的患病率比体重正常者高。3.藏医理论中阐述“胃火”与体重变化之间存在一定的关联,此次问卷调查发现肥胖和瘦弱者“胃火”较正常体重者不稳,且肥胖“胃火”偏增高,瘦弱则偏低的现象。4.饮食起居方面,肥胖者大多的饮食偏油腻性,而瘦弱则更偏向清淡的类型。肥胖大多不喜运动,而瘦弱和正常的人则相反。研究结论:1.藏医认为肥胖和瘦弱都属于疾病的范畴,并且分类和判别原理与现代医学有着相同之处和科学性。2.BMI正常者的“胃火”呈中等,肥胖者呈过高,瘦弱则偏低的现象。3.藏医认为肥胖者应少睡觉,多运动。此次问卷调查发现肥胖者运动量远少于瘦弱和体重正常者,而与白天睡觉的量成正比。4.肥胖和瘦弱的患病率比体重正常者高。5.此次参与调查者对肥胖和瘦弱方面的知识了解甚少,且对危害没有正确的认识,出现这类情况与受教育程度有一定的关联。因为受过教育者较没受过教育的人更加关注自身的健康状况,及体重变化。