“减负”一直是中国教育改革和实践的主流话语,“两会”期间,教育部长在“两会”记者会上更是坚定的号召“减负”。观照当前,课业负担的问题仍步履维艰。在学校场域中,教师是学生课业的最直接最重要的干预者,因为教师既可以成为学生乐学、好学、会学的引路人,也可成为学生苦学、厌学、误学的导火线。所以学生课业负担的状况与教师的教学质量密切相关,而在某种程度上教学质量由教学效能决定,故教学效能是课业负担的直接动因。然而我国教师的教学效能还存在不高的问题。所以“增效减负”是提升教师教学效能的需要,更是减轻学生课业负担的现实诉求。本研究旨在研究通过增加教师教学效能以减轻学生的课业负担,以为相关研究和实践提供参考。具体的研究如下:第一部分:引言。在引言部分主要明确了其研究背景、研究目的和研究内容,确定了研究意义和研究思路,选取了适切的研究方法,并进行了文献综述。文献综述分为“关于增效的文献综述”和“关于减负的文献综述”。第二部分:理论研究。首先界定了“初中教师、增效、减负、增效减负、策略和育源中学校”六个核心概念;然后确立了本研究的理论视角,即“教学效能理论”和“素质教育理论”;最后在理论基础和文献分析的基础建构了本研究的研究模型,并进行了研究模型逻辑的内部论证和外部论证。第三部分:育源中学教师增效减负的问题及分析。首先通过对育源中学1位分管教学的白校长和5位中高级教师的访谈,并多次对白校长进行电话访谈,了解到有些教师的课堂教学气氛压抑、课堂教学方法单一、学生关注度不高和课后作业时间长;然后对其进行归因分析,即教学观念异化、教学效能感低下、教学能力和教学策略缺失和作业质量低下。第四部分:育源中学教师增效减负的实践策略。在教学观念方面包括“顶层设计,友善引领”;在教学信念方面包括设置“合理的高期望”教学目标和如“钓鱼”般激励学生;在教学知识、教学能力和教学策略方面包括“智慧分享;集体备课,实效时效;示范辐射,名师引领;青蓝工程,组建梯队;终身学习”等属于教师专业知识和能力的策略。第五部分:研究启示。育源中学所采取的实践策略也是从教师教学观念、信念、知识、能力和策略这五个方面着手的。所以为了实现初中教师增效减负,需要“以观念为指引,确立新教学观;以信念为动力,树立高期望值;以知识为核心,优化课业负担;以能力和策略为抓手,推进教师高效教学”。第六部分:研究不足及展望。研究不足主要为:“研究模型论证的不够充分;研究方法选取的不够全面和研究问题的调查不够明晰”。故本研究的展望为:“完善研究模型的论证;拓展研究方法的运用和深入研究问题的调查”。