研究背景与目的:当前世界范围内,老龄化问题尤其突出,因此,老年人的认知健康问题受到了全社会的关注,诸多专家学者纷纷致力于老年人认知功能的研究,涉及到心理学、认知神经学等诸多领域。老年人随着年龄的增加,其认知功能正在逐步退化,而与之相关的老年退化性认知障碍、阿尔茨海默症等症状就会显现出来。年龄越大,患病的几率也随之增加。此文章着重围绕执行功能以及心境状态展开研究,分析健身气功·八段锦与老年人执行功能间存在着怎样的关系,对心境情绪有着怎样的影响,以健身气功·八段锦为切入点,尝试探索“体医结合”健体新模式,助力我国传统养生运动的进一步发展。研究方法:此文章借助文献资料法、问卷分析法、实验法等诸多研究方法完成研究工作。争取社区居委会的支持与配合,共有32名老年人参与研究,以随机的方式把选取的32名老年人分成两个组,一个是八段锦组,另一组是对照组,开展长达为期12周的实验。借助E-prime软件进行科学的认知测试,在不影响此次实验对象正常生活的情况下,八段锦组每周活动3次,每次的时间在60分钟左右,主要是练习成套的健身气功·八段锦,而对照组则不参与健康活动,只是定期接受健康教育。对两组所有成员测试结果的相关要素进行检测对比,分别在实验开始前和实验结束后分别做一次检测,记录下相关数据,前后两次检测数据均保证其真实性。将两组数据进行对比分析,研究老年人的执行功能及其下属子功能、心境等波动情况。借助SPSS23.0把采集到的信息进行重复检测方差分析,最后对其结果进行分析讨论。研究结果:12周后,八段锦组在健身气功·八段锦的干预下,所有参与的老年人N-back、More-odd shifting测试中的准确率指标呈及其显著性差异（F=25.642,p=0.000;F=9.929,p=0.004）;Flanker、More-odd shifting 测试中的反应时指标呈显著性差异（F=6.382,p=0.017;F=5.043,p=0.032）;八段锦组N-back测试中的反应时、Flanker测试中的准确率无显著性差异。在POMS量表得分中,八段锦组在紧张（F=5.096,p=0.031）、抑郁（F=7.277,p=0.011）、慌乱（F=8.026,p=0.008）、精力（F=15.271,p=0.000）、自我（F=14.806,p=0.001）和总分（F=18.670,p=0.000）均呈现显著性差异。而对照组所有成员均无显著性差异。研究结论:八段锦组12周后,（1）在Flanker测试中反应时指标呈现显著性,代表老年人执行功能子功能抑制能力已经得到了提高;（2）在N-back测试中准确率指标呈现显著性差异,代表老年人执行功能子功能刷新能力已经得到了提高;（3）在More-odd shifting测试中的反应时、准确率指标均呈现显著性差异,代表老年人执行功能子功能转换能力已经得到了提高;（4）在心境状态量表测试中,消极情绪:紧张、抑郁、慌乱指标以及总分呈现显著性差异,积极情绪:精力、自我指标呈现显著性差异,说明老年人的心理健康已经得到了大幅度改善。