新冠疫情下经济发展形势严峻,为了企业的生存与发展,管理者们对员工的工作投入有了更高的要求与期待。然而员工的工作投入会受到诸多因素的影响,例如个体、家庭及工作环境等。如何提升员工工作投入就成为了管理者们关注的重点,也引起了研究者们的关注。但是,学者对工作投入开展研究时更多地侧重于工作领域而非员工本身或家庭领域。小部分家庭领域的研究也更多地关注在家庭对工作的增益上,而较少着眼于负性生活事件对工作领域的消极溢出,例如负性生活事件会通过挤占员工个体资源,让个体长时间处于消极状态,从而进一步影响了个体的工作投入。这就出现了研究的缺口。因此,本研究基于资源保存理论,以负性生活事件为自变量,工作投入为因变量,通过中介变量恢复体验来探究这两者之间的作用机制,并借助调节变量体育锻炼来探索其对负性生活事件与恢复体验之间关系的影响。本研究以企业员工为研究对象,利用问卷调查法进行随机调查,共计收回382份有效的调查问卷。研究采用SPSS22.0和AMOS24.0统计软件对数据进行分析,得出了以下结论:（1）员工的负性生活事件与工作投入呈显著的负相关关系。（2）员工的负性生活事件负向影响心理脱离、放松体验、掌握体验与控制体验。（3）心理脱离、放松体验、掌握体验与控制体验在员工负性生活事件与工作投入之间起到部分中介作用。（4）体育锻炼负向调节负性生活事件和心理脱离、放松体验及掌握体验之间的关系。本研究探索性地验证了企业员工遭遇负性生活事件后对工作投入所产生的消极影响,通过实证结果验证了恢复体验的中介作用和体育锻炼的调节作用,丰富了相关领域的研究。研究结果有助于企业员工正确应对负性生活事件,减少对工作领域的消极溢出,确保自己的工作投入;同时也有利于企业通过强制休假、弹性工作制等更合理的工作模式来助力企业与员工的健康成长。