遵循2002年8月教育部颁布的《普通高校体育课程教学指导纲要》精神,体育选项课是当前和今后普通高校体育课程的主要授课形式,其教学方法也应以“健康第一”和“以人为本”作为指导思想,从学生在学习和发展中的主体地位出发,提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动,努力提高学生参与的积极性,最大限度地发挥学生的创造性,提高学生自学、自练的能力。领会教学法是体育教学方法指导思想的一项重大改革,它从传统的强调动作技术转向培养学生的认知能力和兴趣上来,充分体现了素质教育和终身教育的思想内涵。符合社会发展和个体发展对体育教学的要求。本文运用文献资料法对领会教学法的主要特点和教学思路以及优势等方面进行了深入细致的分析和研究,从理论上证明了在普通高校篮球选项课中运用领会教学法的可行性和必要性;并采用实验法、问卷调查法、数理统计法、对比分析法等方法,以合肥工业大学篮球选项课中级班的学生作为研究对象,通过对实验班和对照班进行教学实验研究,获得了实验班和对照班的大量数据,经过数理统计、分析与比较,验证了在普通高校篮球选项课中运用领会教学法相比较于传统教学法能够更好的提高教学效果,实现普通高校体育教学目标领域的多元化目标。研究结果如下:1普通高校篮球选项课中运用“领会教学法”不但是可行的而且是必要的。2普通高校篮球选项课中运用“领会教学法”更有利于增强学生的身体素质和生理机能3普通高校篮球选项课中运用“领会教学法”能更好的促进学生运动技能的形成与掌握4普通高校篮球选项课中运用“领会教学法”能有效提高学生的心理健康状况