随着我国教育的不断改革,教学方法呈现越来越多样化、灵活化。同时电化教学迅猛发展,诞生了一种新的教学方法--视频教学法。如今视频教学由于它的视听直观功能开始流行于体育舞蹈课堂,给体育舞蹈的教学提供了一种新的模式。视频教学主要依靠教学视频进行授课,是将教学内容制作成视频的形式,供学习者在课内课外随时随地反复学习,极大方便了体育舞蹈学习者学习体育舞蹈技术。本文通过文献资料法、统计分析法、案例分析法、专家访谈法、逻辑分析法,以体育舞蹈基本步伐教学视频为研究对象,首先对其资源现状进行调查,发现目前存在的问题,再针对存在的问题对其进行设计与制作的研究。研究结果如下:1.我国体育舞蹈基本步伐教学视频数量很多,但资源混乱,教学舞种单一,专业性教学视频较少,制作总体质量不高。现有的体育舞蹈基本步伐教学视频内容主要是以恰恰舞和伦巴舞为主,其余舞种相对较少。2.现有的教学视频存在着教师讲解不够精准、教学方法运用不够灵活及教学视频存在形式主义。有些教学视频是课堂实录,场面混乱、声音嘈杂,影响学生在视频学习时的注意力及知识获取的完整度。3.导致教学视频质量不高的原因主要是没有专业的体育舞蹈教学视频网站,出品视频质量的把控低;开发者为节省时间及成本,采用急功近利的开发理念;教学视频的设计制作思路不清晰,存在一定的盲目性。4.基于基本步伐教学视频现状,本研究从教学内容脚本设计、视频拍摄安排、后期制作的要求提出合理化的设计。所设计的教学视频具有主导性、自主性、直观性、规范性、评价性、便携性及流通贮存性等特点。5.视频拍摄程序主要从对拍摄场地的选择、光线设计、相机选用、机位安排以及镜头调度及撰写分镜头脚等方面统筹拍摄。同时对后期制作的片头片尾设计、镜头组接运用、字幕设计及后期同期声等进行了详细介绍。