根植于历史文化沃土、生长于传统哲学环境、彰显武医康养价值的中华传统武术八卦掌,蕴藏着宝贵的可供现代运动处方借鉴和利用的动作资源。本研究旨在回答的核心问题是:具有健身养生价值的中华传统武术功法八卦掌趟泥步能否干预老年人跌倒,减少老年人跌倒风险,提升老年人抗跌倒能力,以回答新时代健康中国、体育强国等国家战略对老年人健康问题的时代关切,服务于老年人生命质量和生活质量的提升。为回答上述问题,本文立足我国当代人口老龄化的发展实际,以预防老年人跌倒、提升老年人抗跌能力为具体目标,以八卦掌趟泥步对预防老年人跌倒的干预效果为主要研究对象。采用文献资料法、专家访谈法、实验法、问卷调查法等研究方法,遵循问题导向—系统思维—经验假设—实验论证—事实判断这一完整的解题思路,尝试探讨中华优秀传统武术功法八卦掌趟泥步对预防老年人跌倒的学理依据与实践进路。基于上述研究思路,本研究研究结果如下:（1）实验组经过为期12周的实验干预,与实验前相比在闭眼单脚站立测试、起立行走测试、5次坐起测试等6项测试中成绩表现优异且效果提升明显,均有显著性差异（P＜0.05）;对照组实验后的测试成绩与实验前测试成绩相比,除闭眼单脚站立、认知任务行走、动作任务行走三项测试有显著性差异外（P＜0.05）,其余测试成绩均无统计学意义。（2）实验组经过为期12周的实验干预,各项测试指标的平均水平均高于对照组。在闭眼单脚站立、起立—行走、5次坐起、认知任务行走、动作任务行走、跌倒效能等测试中实验组的平均成绩与对照组相比,组间差异显著（P＜0.05）,具有统计学意义。基于上述研究结果,经讨论分析后本研究得出以下结论:（1）经过为期12周的实验干预,实验组老年人通过八卦掌趟泥步的训练干预,平衡能力、下肢肌力、双任务行走能力以及改善跌倒恐惧心理方面都得到了显著提升;对照组老年人仅在静态平衡能力和双任务行走能力等方面得到了一定的增强。（2）经过为期12周的实验干预,实验组老年人在平衡能力、下肢肌力、双任务行走能力以及改善跌倒恐惧心理方面的提升效果要优于对照组,说明八卦掌趟泥步在一定程度上对提升老年人的平衡能力、下肢肌力、双任务行走能力以及改善跌倒恐惧心理有着积极的促进作用。（3）经研究证实八卦掌趟泥步可以有效提升老年人的抗跌倒能力,降低跌倒风险,进而预防跌倒发生。