自2015年3月-2015年9月对3种保健蔬菜每隔一月进行分期播种处理,探索冰菜、番杏、雪樱3种保健蔬菜在宁夏日光温室栽培的适应性及适宜播种期。试验结果表明：1)在本文试验研究时段内,冰菜在宁夏地区日光温室栽培最适宜的播种期为8月20日育苗,10月14日定植。番杏在宁夏地区日光温室栽培最适宜的播种期为5月20日育苗,6月25日定植。雪樱在宁夏地区日光温室栽培最适宜的播种期为4月20日育苗,6月18日定植。2)日光温室环境因素中昼夜温差对冰菜生长特征影响最大,与茎粗、株高、分枝、冠幅呈正相关、与叶绿素含量呈负相关。周均湿度对番杏茎粗呈显著正相关,昼夜温差对其株高、冠幅呈显著负相关,PA(周均光合有效辐射积)与番杏叶绿素含量呈正相关、地温积温与番杏分枝数呈负相关。昼夜温差对雪樱分枝数、叶绿素含量、冠幅呈显著负相关,周均湿度对雪樱株高呈显著正相关。3)不同播期对日光温室栽培的3种保健蔬菜生育期有显著影响,自3月首次播期开始,随着播期的延后,日光温室内气温先升高再降低,三种保健蔬菜生长期的表现为：冰菜的生育期先缩短后延长,7月育苗的生育期最短,秋、冬季的生育期是夏季生育期的3.02倍;番杏春季的生育期大于秋季的生育期,6月20日播种处理的生育期最短;雪樱最短生育期为7月20日播种育苗,春季生育期大于秋季的生育期。4)自3月首次播期开始,随着播期推后冰菜的苗高、茎粗、子叶面积、真叶面积呈先上升后下降的变化趋势,出苗率、壮苗指标呈现先下降后上升的变化趋势。随着播期延后,番杏的苗高,茎粗,子叶面子,第一片真叶面积都呈现先增加后减小。随着播期的延后对雪樱苗期生长特性的影响为,苗期茎粗、子叶面积、真叶面积呈先升高后下降的变化趋势,苗高呈先下降后上升的变化趋势。5)播期对番杏壮苗指标影响不显著,证明番杏四季皆可育苗。自3月首次播期开始,随着播期的推后：冰菜植株的冠幅、叶绿素含量、茎粗、叶面积、呈现先下降后上升的趋势;番杏植株茎粗、株高、冠幅呈先下降后上升的变化趋势,‘叶绿素含量与分枝数呈先上升后下降的变化趋势：雪樱叶绿素含量、分枝数、冠幅、茎粗都呈现先下降后上升的变化趋势,株高为先上升后下降的变化趋势。6)播期对冰菜有机酸影响不显著,可溶性糖含量随着播期的延后呈先上升后下降的变化趋势,维生素C含量反之,产量呈上升趋势。播期对番杏有机酸含量、可溶性糖含量影响不显著,随着播期的延后维生素C呈下降趋势,产量呈先上升后下降的趋势。播期对雪樱有机酸含量、可溶性糖含量呈先上升后下降的趋势,对维生素C含量、产量呈下降趋势。本试验证明播期对番杏、冰菜、雪樱生长发育有显著性影响,同时也说明只有在适宜的环境下生长,才能保证品质和产量。在宁夏日光温室栽培中要适时育苗,移栽,加强温室管理,提高控制设施内的环境因素水平,才能保促进健蔬菜。