大学生的课余体育锻炼是高校体育的重要组成部分,不仅可以增强大学生体质健康水平,而且还可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说,适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。对于正处于青春期后期,终身体育观正在养成阶段的大学生来讲,他们有着较高的文化修养,强烈的主体意识。作为社会人才资源的重要组成部分,他们的体育健身活动现状对以后形成终身体育观有深远的影响。本文采用文献法、调查法、逻辑法、数理统计法等研究方法,对吉林省大学生参加体育健身活动的现状进行调查研究,分析体育健身活动对大学生健康影响的重要作用。研究他们的体育健身活动现状存在的问题,掌握第一手资料可以改进高校体育教学,培养大学生终身体育意识、能力和习惯,为推动全民健身计划顺利实施提供参考依据。