研究目的:通过中华五禽操高中版和第九套广播体操能量消耗的实验数据对比分析,了解中华五禽操高中版动作特点和强度,为中华五禽操的推广建立数据依据。通过问卷调查等方法了解大学生对传统文化的了解程度、习练中华五禽操的感受以及教师在教授中华五禽操过程中遇到的困难及解决方法,为校园内推广提供有用价值。研究方法:采用便携式运动心肺功能测试仪K4b2作为测量标准,测试受试者习练中华五禽操和第九套广播体操时的能量消耗(EEtot)、心率(HR)、呼吸频率(Rf)、每公斤体重摄氧量(VO2/kg)、基础能量消耗(EEbsa)、每公斤体重能量消耗(EEkg)、代谢当量(METS)等指标。实验结果:每分钟能量消耗:中华五禽操5.12±1.07(Kcal/min)、广播体操4.68±1.24(Kcal/min);平均心率:中华五禽操124±11(次/min)、广播体操123±11(次/min);每公斤摄氧量:中华五禽操17.47±3.73(ml/min/kg)、广播体操16.11±3.38(ml/min/kg);平均基础能量消耗:中华五禽操4168.48±897.90(Kcal/m^2/day)、广播体操3856.77±810.16(Kcal/m^2/day);每公斤体重能量消耗:中华五禽操118.59±24.87(Kcal/kg/day)、广播体操103.27±22.35(Kcal/kg/day);总能量消耗:中华五禽操35.5±7.44(Kcal)、广播体操19.5±5.19(Kcal);代谢当量:中华五禽操5.08±0.56、广播体操4.73±0.97。中华五禽操高中版的能量消耗特点是汉礼、起势平缓,从虎操开始升高,鸟操达到最高,收势逐渐降低,符合科学的习练特点。习练中华五禽操高中版与广播体操各项数据对比经统计学检验无显著性差异(P>0.05);中华五禽操运动时代谢当量与第九套广播体操运动时代谢当量均在3到7之间,同属于中等强度运动。中华五禽操在推广过程中深受师生好评,且节奏明快,兼健身性和趣味性为一体,可作为广播体操的补充形式,适于在校园里大范围推广。研究结论:(1)研究对象习练中华五禽操与广播体操时的心率、呼吸频率、摄氧量、能耗等各项实验指标都与运动前有明显提高。(2)研究对象习练中华五禽操的总能量消耗大于习练第九套广播体操时的总能量消耗,其他各项指标无统计学差异,代谢当量均在3到7之间,同属于中等强度运动;两者都可以通过增加呼吸频率提高肺通气量,从而改善心肌供氧量与血管功能,达到健身效果,适合在广大人群中推广。(3)中华五禽操与第九套广播体操相比,增加了很多小关节和小肌肉群的锻炼,且传承五禽之精华,在形神兼备、意气相随、内外合一中达到健身养生效果。针对不同人群的身体发育特点创编不同套操,可满足不同人群的锻炼需求。(4)当代大学生对传统项目和传统文化的了解比较欠缺,中华五禽操深受习练者喜爱,学习兴趣高,在校园中推广有助于祖国传统文化的传播。(5)教师在教授过程中要做到充分理解五禽动作特点的养生内涵,普及传统文化知识,使学生学而知其意,从而在习练与传播过程中更好的弘扬传统文化,发扬民族精神。