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在运动员多年训练中,如何对其进行有效的控制是成功的关键;在高水平运动员的训练中,如何在短暂的准备期有效的提高弱项专项身体素质是成功的关键。为了对我国优秀女子跳高运动员多年训练中的专项身体素质状态和发展状况进行科学诊断,提高训练的针对性和时效性,本课题建立了我国优秀女子跳高运动员专项身体素质的指标体系、回归模型及评价标准,从而提出定量监控的方法;寻找出我国优秀女子跳高运动员专项身体形态特征,为女子跳高运动员选材提供依据。
本课题为应用技术研究,通过综合运用文献资料法、专家访谈法、特尔菲法、问卷调查法、测量法、格拉布斯法、因子分析法、标准多元回归分析法、灰色关联分析法、路径分析法以及灰色局势决策等科研方法,研制了我国优秀女子跳高运动员专项身体素质指标体系、专项成绩的预测模型、专项身体素质的评价标准和评价方法,以及在此基础上形成的模式训练定量监控的方法体系。主要结果如下:
⑴建立了我国优秀女子跳高运动员专项身体素质结构模型,并对典型指标进行了理论分析。
我国优秀女子跳高运动员专项身体素质指标体系内部层次结构模型由准则层包括反映专项全身爆发力、专项跳、专项下肢力量、专项柔韧性、专项速度和专项耐力6 类因子构成,具体到指标层包括与准则层相对应的抓举/体重、4-6 步助跑跳高、杠铃半蹲系数、背桥、30 米起跑和最好成绩80%-85%强度下完整过杆次数6 项敏感指标。在专项身体素质结构中,6 项指标与专项成绩的关联度排序为:4-6 步助跑跳高(0.2086)>30米起跑(0.2021)>杠铃半蹲系数(0.1731)>抓举/体重(0.1651)>最好成绩80%-
85%强度下完整过杆次数(0.1473)>背桥(0.1039)。这些典型指标为模式训练的定量化监控奠定了基础。
发现了在我国优秀女子跳高运动员专项身体素质训练实践中宏观上的训练内容安排比例与微观上的指标重要程度上存在偏差,建议在训练实践中适宜加大发展专项跳、专项速度,以及专项下肢力量训练内容的比例。
⑵建立了专项身体素质对专项成绩的预测模型为了反映所有专项身体素质的敏感指标与专项成绩的关系,有助于教练员把握专项身体素质训练的整体效果,构建我国优秀女子跳高运动员专项身体素质敏感指标与专项成绩关系的6 元回归方程,即预测模型:
y=0.6469+0.0796X抓举/体重+0.6114X4-6步助跑跳高-0.0046X械铃半蹲系数-0.0021X背桥+0.0601X30米起跑+0.0003X最好成绩80%-85%强度下完整过杆次数并寻找出我国优秀女子跳高运动员通过专项身体素质提高专项成绩的路径。
⑶研制了我国优秀女子跳高运动员专项身体素质评价标准及评价方法包括专项身体素质综合发展水平、专项身体素质发展均衡程度、专项身体素质综合发展水平与专项成绩相适应程度等的一系列评价标准和评价方法的研制,为教练员明确训练方向、确定训练重点、科学规划运动员的专项身体素质训练、提高专项成绩提供了理论依据。
⑷在评价体系的基础上,建立了包括定量监控的原则、时段及任务、监控步骤、监控内容和方法等在内的我国优秀女子跳高运动员专项身体素质模式训练定量监控的方法体系,并列举了应用实例。
⑸构建了我国优秀女子跳高运动员专项身体形态指标结构模型,分析其特征,并对典型指标进行了理论分析。
我国优秀女子跳高运动员专项身体形态指标体系由准则层包括反映重心高度、体型特征、体宽、小腿和足的5类因子构成,具体到指标层包括与准则层相对应的体型比例系数、体重、肩宽、小腿长A/下肢长B×100和足弓高度5项敏感指标。这些典型指标为跳高运动员的选材奠定了基础。
我国优秀女子跳高运动员专项身体形态特征为身体重心较高,体重较轻,肩宽适宜,大小腿长比例适宜,对足弓高度的要求相对较低。对我国女子跳高运动员的选材时,应正确认识身体形态选材的重要程度。