国务院于1995年6月颁布了《全民健身计划纲要》指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针,努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育的教育,培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”本论文以10所黑龙江省普通本科院校为研究对象,以体育课程设计理论为依据,运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,调查了黑龙江省普通本科院校瑜伽选修课程的开设情况,选修学生状况,师资队伍,场地设施,课程实施等现状,并进行了系统分析,找出黑龙江省普通本科院校瑜伽选修课程存在的主要问题及发展对策。参照《课程标准》,充分发挥创新能力,并根据学生兴趣的发展规律和终身体育观的形成规律,对瑜伽选修课程的教学方案、教学内容进行科学的设计,为黑龙江省普通本科院校瑜伽选修课程的教学研究和教学改革提出自己了的见解。论文有五个部分构成：第一部分主要论述了开设瑜伽选修课的必要性和可行性。第二部分主要分析了瑜伽课程开展的现状。第三部分剖析了瑜伽课程存在的主要问题和原因。第四部分提出了瑜伽课程发展的对策。第五部分论述了对黑龙江省普通本科院校瑜伽选修课程的设计,主要从指导思想、课程目标、课程内容、课程的组织及教学评价等方面展开研究的。同时,以黑龙江中医药大学30名大学生作为教学实验对象,检验该门课程设计的合理性。研究结果表明,笔者设计的瑜伽选修课程具有实践上的可行性,对丰富体育教学内容具有推动作用。