在党对教育领域提出立德树人的目标和国家中长期改革发展规划纲要的要求下,拓展型课程作为一种培养学生主体意识,完善学生认知结构,提高学生自我规划和自主选择能力的课程,对于提高学生地理实践力和培养学生地理核心素养的作用巨大。本文主要采取对教师和学生进行问卷调查与访谈的形式,调查分析福州市部分高中现有地理拓展型课程的实施情况和对地理拓展型课程开展内容、形式的期望。据此设计了地理学具制作、探秘星空和福州的油纸伞三种主题形式的拓展型课程,并在福州市第十八中学组织实施。论文提出了在地理拓展型课程实施的过程中,要遵循自主性、开放性、主体性、多样性和发展性原则;积极拓展教学资源,精心选择教学方法,完善学生评价方式。最后,针对拓展型课程在提升学生地理实践力中的应用提出四点建议:在日常的地理课程中渗透拓展型课程的思想;强调拓展型课程在培养学生实践力中的功能;丰富拓展型课程的内容;创新拓展型课程评价机制,让地理实践能力的提高成为评价学生发展的重要标志。