研究目的:　　本研究通过对55-65岁长时间太极拳练习及非太极拳练习中老年女性进行对比研究,揭示长时间进行太极拳练习对中老年女性在生理生化机能方面产生的重要影响,为中老年女性健身活动提供科学的理论基础。　　研究对象:　　本研究选取芜湖市奥体中心广场长时间进行太极拳集体练习者30名55-65岁中老年女性为练习组,练习太极拳平均时间为5.3年,另选取安师大南校区后勤集团宿舍管理员30名55-65岁近期无规律锻炼和无重大疾病的中老年女性为对照组。　　研究方法:　　本研究在文献资料法的基础上,运用实验法对太极拳练习组和对照组中老年女性进行肺活量、台阶试验、血压、反应时、前庭稳定性、血糖血脂、柔韧适能、肌肉适能、体成分、基础心率和闭眼单脚站立等生理生化机能测试,测试数据采用SPSS17.0统计软件进行数据处理,最后运用综合分析法得出结论。　　研究结果:　　1.长时间太极拳练习对中老年女性心血管机能的影响:太极拳练习组基础心率(68.08±5.68次/分)显著性低于对照组(72.50±5.20次/分)( p<0.01);太极拳练习组台阶指数(69.41±7.83)显著高于对照组(61.40±8.00)(p<0.01);太极拳练习组收缩压(110.88±14.88mmHg)显著低于对照组(123.71±17.88mmHg)(p<0.01);太极拳练习组舒张压(75.63±8.88mmHg)与对照组(78.87±10.06mmHg)相比无显著性差异(p>0.05)。　　2.长时间太极拳练习对中老年女性神经系统机能的影响:太极拳练习组右手反应时(0.21±0.06s)显著低于对照组(0.25±0.07s)(p<0.05);太极拳练习组左手反应时(0.54±0.07s)与对照组(0.55±0.11s)相比无显著性差异(p>0.05);太极拳练习组完成前庭动能转椅测试后,沿直线向前行走偏离中线的距离(0.28±0.8m)显著小于对照组(0.41±0.12m)(p<0.01);太极拳练习组左脚(20.5±2.81s)、右脚(21.5±2.76s)闭眼单脚站立时间显著大于对照组(8.12±2.37s)、(9.29±2.78s)(p<0.01)。　　3.长时间太极拳练习对中老年女性呼吸系统机能的影响:太极拳练习组肺活量(2045.33±239.60ml)显著高于对照组(1380.79±162.58ml)(p<0.01)。　　4.长时间太极拳练习对中老年女性肌肉适能的影响:太极拳练习组握力分别为左手(23.48±3.44kg)、右手(24.00±3.27kg)均大于对照组左手(20.30±4.04kg)、右手(20.69±2.84kg)(p<0.01)。　　5.长时间太极拳练习对中老年女性柔韧适能的影响:太极拳练习组坐位体前屈值(14.79±3.18cm)显著大于对照组(9.79±1.88cm)(p<0.01)。　　6.长时间太极拳练习对中老年女性代谢适能的影响:太极拳练习组血糖(5.26±0.57mmol/l)低于对照组(5.64±0.51mmol/l)(p<0.05);太极拳练习组甘油三酯(1.50±0.36mmol/l)与对照组(1.60±0.26mmol/l)相比无显著性差异(p>0.05);太极拳练习组总胆固醇(5.18±0.65mmol/l)与(5.51±0.84mmol/l)相比无显著性差异(p>0.05);太极拳练习组高密度脂蛋白(2.07±0.31mmol/l)高于对照组(1.73±0.36mmol/l)(p<0.01);太极拳练习组低密度脂蛋白胆固醇(2.23±0.39mmol/l)显著低于对照组(2.89±0.44mmol/l)(p<0.01)。　　7.长时间太极拳练习对中老年女性身体成分的影响:太极拳练习组肥胖度(106.18±9.60)显著低于对照组(117.1±14.00)(p<0.01);太极拳练习组身体质量指数(22.13±1.99kg/m2)显著低于对照组(24.18±2.89kg/m2)(p<0.01);太极拳练习组体脂肪重(15.60±4.23kg)显著低于对照组(19.69±4.85kg)(p<0.01);太极拳练习组脂肪百分比(27.05±6.03)显著低于对照组(31.81±4.54)(p<0.01);太极拳练习组去脂体重(42.03±6.21kg)与对照组(41.49±4.21kg)相比无显著差异(p>0.05);太极拳练习组腰臀比率(0.87±0.33)显著低于对照组(0.90±0.05)(p<0.01);太极拳练习组身体密度(1.05±0.01kg/L)显著高于对照组(1.04±0.01kg/L)(p<0.01)。　　研究结论:　　1.长时间太极拳练习可以改善中老年女性心血管机能、代谢机能;降低了肥胖度、身体指数、体脂肪重和脂肪百分比等身体成分指标,减少肥胖,预防代谢疾病和心血管疾病的发生,提高中老年女性身体机能。　　2.长时间太极拳练习可以提高中老年女性呼吸系统机能、肌肉适能、柔韧适能、神经系统机能,提高中老年女性运动能力,有利于增强中老年女性健康。　　3.对于有一定健身锻炼基础、无心脑血管疾病、体质较好的中老年女性,为进一步增强心肺功能、降血脂及提高机体灵敏性、平衡性、及协调性。