本研究从民俗学的视角,运用文献资料法,田野调查法,口述史法,分析与归纳法等研究方法,以兴仁市鲤鱼苗寨民俗体育板凳舞文化为研究个案,对板凳舞文化的传承人、寨老、村民以及开展学校的相关人员等进行了全面的实地走访、考察和收集相关的文献资料。通过对鲤鱼苗寨民俗体育板凳舞文化的历史源流、形态特征、文化生境、文化变迁、文化传承、文化内涵、文化价值等进行综合、动态的考察和对资料的分析整理,从而更好地探寻兴仁民俗体育板凳舞文化传承和发展的新路径。研究表明:（1）兴仁苗族板凳舞是集说唱、跑跳于一体的民俗体育活动,是对苗族祖先怀念的仪式化呈现和区域族群文化认同的行为符号,它所表达的寓意是苗族民众对祖先的缅怀、对五谷丰收的庆祝、对节日节庆的祝福、对美好生活的追求与期盼。（2）苗族板凳舞与所处自然环境、社会环境、人文环境等密切相关,它与历史发展过程中的生产生活、社会制度、图腾崇拜、传统节庆节日等存在,有着十分密切的内在联系。（3）苗族板凳舞的文化变迁主要表现在物态文化和社会变迁形态两个方面。苗族板凳舞的物态文化从传统向现代的历史推进,使得板凳、歌曲、乐器等器具出现一定变化;苗族板凳舞的文化形态主要体现在:敬崇式-表演式-媒体式-商业式的民俗体育文化变迁过程（4）苗族板凳舞的文化内涵表现在社会心理、图腾崇拜、原生态的情结、精神特质;板凳舞的价值体现在,功能表现在体育、历史、美学、旅游四个方面;功能主要体现民族凝聚力、权威树立、社会教育、社会整合四个方面。（5）板凳舞的传承方式以家族式传承为主、社会传承为辅。传承的动力主要表现在内引动力和外引动力两方面。内引动力表现出通过举行一些内部活动以板凳舞为主题,欢迎宾客,在苗族板凳舞技术体系层面进行一定的创新、调适;外引动力表现出国家制定的一系列重大战略方针对民族区域文化发展产生的积极、消极影响。在分析民俗体育板凳舞的文化生境、内涵、价值及功能和传承的基础上,本文提出了板凳舞文化传承与发展的对策。主要内容为:建立以板凳舞为核心的民俗体育文化馆;自觉保护民俗体育板凳舞文化的原始真实性;建立民族学校教育的传承模式;组建一支专业的板凳舞队。