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研究目的：旨在运用脑电和心率变异测试技术探寻大学生练习健身气功八段锦前后的脑电和心率变异特点,进而探讨长期健身气功八段锦练习对植物神经和大脑皮层活动的影响,为健身气功八段锦的健身价值提供一定的理论依据。研究方法：以在校大学生为实验对象,分为实验组和对照组,运用北京科龙生物医学技术总公司生产的16通道脑电检测分析仪(型号为MEEG-903)和芬兰Polar型号RS800运动心率表,测试一次练习前后、两个月前后脑电(EEG)和心率变异性(HRV)指标。实验结果：1.练功前安静状态下实验组和对照组的EEG和HRV不存在显著性差异。2,一次八段锦练习后,实验组δ波功率值和功率平均百分比极其显著增加,α1功率值和功率平均百分比显著增加,β波功率值和功率平均百分比显著下降。对照组δ波功率值和平均功率平均百分比显著增加,α1功率值和功率比平均百分比极其显著增加,β波功率值和平均功率百分比显著下降。3.八周后实验组和对照组比较α1波显著增加,β波显著下降。在不同的脑区实验组和对照组八周后差异不大,其中α2波在左中央区,β波在右枕区显著性下降。4.一次八段锦练习后,HRV的时域指标实验组RMSSD显著性增高；对照组RMSSD, PNN50显著性增高。频域指标实验组TP显著性增高,HF极其显著性增高,LF/HF显著下降；对照组LF显著下降,LF/HF极其显著下降。5.实验组经过八周锻炼与对照组比较HF显著增高,LF/HF显著下降。结论：1.健身气功·八段锦练习对额颞区影响较明显,一次八段锦练习后大脑皮层神经元放电从无序状态到有序状态转变,呈现时间上的同步化状态,促进大脑更好的实现自主协调功能。2.八周健身气功·八段锦练习锻炼组与对照组相比α1波显著升高,β波显著降低提示八段锦练习可使紧张的神经系统得以松弛,消除精神紧张。3.一次健身气功·八段锦练习后心率变异性时域指标RMMSD,PNN50显著提高,频域指标中低频成分降低、高频成分增加,显示交感神经紧张性相对减弱、迷走神经紧张性相对增强。4.八周健身气功·八段锦练习后锻炼组时域分析RMMSD、频域分析HF显著升高,LF/HF显著降低,显示八周八段锦练习可提高迷走神经调节能力,增强迷走神经对心脏的保护作用。