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目的意义：本研究以健身气功的健身功效为立足点，探索健身气功对普通大学生机体免疫功能的影响程度。通过对慢跑和健身气功对比研究，进一步探究传统健身术与现代有氧运动之间的差异，进一步丰富和健全健身气功健身功效，推动健身气功免疫力机制研究，为健身气功“治未病”理念提供新的科学依据，为“体医结合”和“健康中国”助力。
研究方法：本研究主要采用实验法，将60名普通在校大学生分为参考组、慢跑组和健身气功组进行为期12周的干预研究，慢跑组采用匀速跑，健身气功组采用健身气功·五禽戏功法套路配合提示词音乐进行练习。运动强度将心率控制在110-140次/分钟之间，运动时间为每次60分钟，一周练习三次。实验前一天和实验结束后一天对实验对象取血，并对IgG、IgA、IgM、补体C3、补体C4等指标项进行进行相关性和显著性分析。
结果：（1）12周的健身气功训练可使大学生血清IgG、IgA、C3水平显著升高(P＜0.05)，对IgM、C4水平影响不明显；（2）12周的慢跑训练可使大学生血清IgG水平显著升高(P＜0.05)，对IgM、IgA、C3、C4水平影响不明显；（3）与慢跑相比，健身气功训练能显著增加大学生血清IgA、C3水平(P＜0.05)。其他指标IgG、IgM、C4没有显著性差异。
结论：（1）与参照组比较，12周的健身气功训练与慢跑都能够显著提高大学生免疫力；（2）健身气功组免疫力提高程度优于慢跑组，与慢跑相比，健身气功训练能显著增加大学生血清IgA水平(P＜0.05)和C3水平(P＜0.05)。
建议：（1）该研究证明了健身气功在促进人体免疫力方面的独特作用，而免疫力是人体预防和恢复疾病的关键，因此要充分发挥健身气功在“体医融合和非医疗健康干预”中的作用；（2）健身气功不仅具有安全可靠、简单易学、有氧为主、兼顾平衡的诸多优点，同时还有文化传承的价值，比如强调神形兼备、意念与动作结合，既可以健身，又可以养心，对维持身心健康有极大的帮助，可以在“健康中国”中发挥更大的作用。
研究方法：本研究主要采用实验法，将60名普通在校大学生分为参考组、慢跑组和健身气功组进行为期12周的干预研究，慢跑组采用匀速跑，健身气功组采用健身气功·五禽戏功法套路配合提示词音乐进行练习。运动强度将心率控制在110-140次/分钟之间，运动时间为每次60分钟，一周练习三次。实验前一天和实验结束后一天对实验对象取血，并对IgG、IgA、IgM、补体C3、补体C4等指标项进行进行相关性和显著性分析。
结果：（1）12周的健身气功训练可使大学生血清IgG、IgA、C3水平显著升高(P＜0.05)，对IgM、C4水平影响不明显；（2）12周的慢跑训练可使大学生血清IgG水平显著升高(P＜0.05)，对IgM、IgA、C3、C4水平影响不明显；（3）与慢跑相比，健身气功训练能显著增加大学生血清IgA、C3水平(P＜0.05)。其他指标IgG、IgM、C4没有显著性差异。
结论：（1）与参照组比较，12周的健身气功训练与慢跑都能够显著提高大学生免疫力；（2）健身气功组免疫力提高程度优于慢跑组，与慢跑相比，健身气功训练能显著增加大学生血清IgA水平(P＜0.05)和C3水平(P＜0.05)。
建议：（1）该研究证明了健身气功在促进人体免疫力方面的独特作用，而免疫力是人体预防和恢复疾病的关键，因此要充分发挥健身气功在“体医融合和非医疗健康干预”中的作用；（2）健身气功不仅具有安全可靠、简单易学、有氧为主、兼顾平衡的诸多优点，同时还有文化传承的价值，比如强调神形兼备、意念与动作结合，既可以健身，又可以养心，对维持身心健康有极大的帮助，可以在“健康中国”中发挥更大的作用。