体适能是近几年引入我国的新概念,是健康概念的一个延伸,它可以更加全面、准确地评价人体身体健康状况和机能水平。大学阶段是身体发育、机能完善的重要阶段,大学生的身体形态、生理机能的健康发展,不仅对其终身身体状况有着重要的影响,而且也是当今群众体育领域研究中一个重点关注的问题。随着体育课程改革的不断深化,羽毛球以其自身的优势成为高校体育课程中的热门选项课,同时羽毛球运动也成为大学生课余体育运动中不可或缺的运动项目。目前,有关羽毛球运动对大学生身体健康状况影响方面的研究相对较少。本文探讨羽毛球运动对大学生身体形态及健康体适能的影响,旨在为大学生参加羽毛球锻炼予以科学指导。实验测量法是本研究中的主要研究方法,以吉林大学参加羽毛球运动的在校本科生为研究对象。对身体形态、身体成分、心率、握力、背力、纵跳、1min俯卧撑/仰卧起坐、柔韧度、MVV(最大肺通气量)、肺活量、1秒率、VO2max(最大摄氧量相对值)等指标进行测试,并对测试结果进行对比分析。测试结果显示受试者身体形态指标无显著变化;MVV、肺活量、1秒率、VO2max明显升高;安静心率明显减小;右手握力、背力、耐力明显增强;柔韧性有一定改善;左右手握力差明显增大。测试结果表明12个月的羽毛球锻炼对大学生的身体形态各项指标无显著影响;对身体成分、肌肉适能和心肺功能等方面有积极的改善和促进作用;双手力量差距增大,不利于上肢肌肉力量的平衡发展。