英语听力能力是评判高中英语学习者英语语言能力的一个重要指标。2017年颁布的《全国普通高中英语课程标准》不仅重申了听力教学的重要性,而且强调了学习策略培训在听力教学中的重要地位。此外,2017版的英语新课标在教学建议一章中特别强调了学习策略和个体差异的重要性。学习策略研究的成果表明,元认知策略是学生听力技能发展的最重要因素。元认知策略培训在英语听力课堂教学中已取得了一定成效,然而,以往对听力元认知策略的研究主要聚焦于大学生,且忽视了学生在听力风格上的个体差异。因此,研究元认知策略培训对高中生英语听力成绩和听力风格的影响十分必要。本研究基于思维适应性控制理论和听力元认知理论,采用测试、问卷调查、访谈和课堂教学的方法对比了学生在听力元认知策略培训前后的策略运用能力的变化,探究了元认知策略培训对听力成绩和听力风格的影响。研究对象是来自重庆Y中学的121名高一学生,实验班58人,控制班63人。在实验前后,分别进行了两次听力测试,并同时进行了两次听力元认知策略问卷和听力风格问卷调查。通过对比教学试验,本研究拟回答以下问题:(1)听力元认知策略培训后,学生元认知策略运用能力发生了什么变化?(2)听力元认知策略训练对学生听力成绩有何影响?(3)听力元认知策略训练是否能够优化学生的听力风格?本研究主要有以下三点发现:第一,策略培训后,学生的听力元认知策略运用能力发生了明显的变化。在策略训练前,学生的听力元认知策略运用能力处于中等水平。在听力元认知策略的五个分项策略中,学生最常用的是最应该避免使用的心理翻译策略。策略训练后,听力元认知策略的整体运用能力得到显著提升,由实验前的中等水平提高到较高水平。其中,心理翻译策略的使用频率已下降到中等水平,计划评估、引导性注意、个人知识和问题解决等方面的使用频率属于较高水平。此外,计划评估和个人知识策略的运用能力提高最明显。第二,策略培训后,与控制班相比,实验班的听力成绩得到显著提高。通过实验班与控制班后测听力成绩的对比及独立样本分析,实验班的平均分明显高于控制班,且存在显著差异。通过实验班前后听力测试成绩的配对样本检验结果表明,策略培训后,实验班的听力成绩得到显著提高。此外,通过对听力元认知策略和听力成绩的相关性分析和回归分析,表明整体的元认知策略对听力成绩有预测作用,其中定向注意、解决问题和计划评估三项分策略对听力成绩的预测力高于个体知识和心理翻译策略。第三,听力元认知策略对优化学生的听力风格有积极作用。听力元认知策略与听力风格的相关分析表明,二者有一定的相关性。元认知策略培训后,实验班的听力风格相较控制班发生了明显变化,综合型听力风格的学生明显增多。基于以上发现,将元认知策略培训应用到高中英语听力教学中,可以促进学生听力成绩的提高。同时,元认知策略培训有助于提高学生的自主学习能力。因此,教师可以将英语听力教学与元认知策略训练有效结合,以更好地提高学生的听力成绩。