研究目的:本实验在公路自行车的常规训练的基础上,结合了Wattbike功率自行车训练,通过观察十二周的训练周期,采集实验组和对照组运动员训练结果数据,观察受试运动员实验前后的血乳酸、肌酸激酶、乳酸脱氢酶、肌酐等各种酶活性的变化。研究这种新的训练方式是否可以优化受试运动员的无氧运动能力,希望本研究可以提供一种可行的、更有效的全新日常训练手段。本实验根据受试运动员个体自身能力的不同,设定不同的训练负荷值,这种方法能够很好的解决无法明确掌握运动员的运动量以及运动强度的完成效果问题,有效的避免在传统训练中不同运动员使用单一负荷值所带来的影响。研究方法:共30名运动员参与此次实验,均来自内蒙古公路自行车男队。然后将其通过基础无氧测试采用配对设计方法平均分为2组,实验组和对照组各15人。实验组受试运动员采用Wattbike功率自行车训练和公路自行车常规训练相结合的训练方式,对照组受试运动员只进行以重复训练法和间歇训练法为主的常规训练。两组受试者在实验阶段都进行无氧运动能力针对性训练。在两组训练前,用Wattbike统一测试实验对象的最大无氧运动能力,然后进行为期十二周的不同模式的训练。实验组Wattbike功率自行车训练每周4次,每次进行1.5-2小时训练,结合常规训练4次。对照组常规训练每周8次,每次2-5小时训练时间。十二周不同模式的训练后,重新测试2组研究对象的最大无氧运动能力。实验前和十二周训练结束后抽取30名对象的肘静脉血4ml,分3次进行抽取,第1次取样在受试者训练前的安静状态,第2次取样在受试者参与运动后即刻,第3次取样在受试者运动后第二日晨空腹。取血样后分离血清,仪器检测血清中的血乳酸、肌酸激酶、乳酸脱氢酶、肌酐水平。实验结果:(1)通过对30名优秀男子公路自行车运动员实验组和对照组检测结果分析研究表明:不同类型(原发性、保持性、持续性)的无氧运动能力表现出不同的水平层次,不同类型的无氧运动能力之间没有相关关系。(2)实验前后,用Wattbike功率自行车和公路自行车结合的训练的实验组受试运动员与使用公路自行车常规训练的对照组运动员的三种(原发性、保持性、持续性)最大无氧运动能力的提高情况相比,前者的提高程度更大,并具有显著性差异。(3)整个训练周期运动员的心率呈现先上升后下降的趋势,各个运动员之间的基础心率值之间存在一定差异,运动员的基础心率都在正常状态,不存在训练过度或者疾病的状态。(4)训练前各时段血乳酸值和训练后各时相血乳酸值比较,训练后比呈现先上升后下降的趋势,实验组实验后血乳酸值较高于高于对照血乳酸值。(5)第12周训练结束即刻实验组和对照组的血清肌酸激酶CK、乳酸脱氢酶LDH和肌酐CR的值均明显升高(p<0.001),具有非常显著的差异性。结论:(1)结合公路自行车专项特点以及根据专家访谈结果与运动生物力学、运动训练学基础,公路自行车无氧运动能力的具体分类可分为原发性无氧运动能力、保持性无氧运动能力和持续性无氧运动能力三种类型。(2)实验组采用Wattbike功率自行车与常规训练结合的模式训练后,受试运动员的无氧运动能力得到显著提高。与对照组受试者无氧运动能力的提高程度相比,实验组受试者无氧运动能力的提高程度更加显著,本次训练对实验组的磷酸原系统产生了良好的影响。(3)参与训练的受试者与实验前安静状态时体内血乳酸值比较呈现先上升后下降的趋势,说明运动员无氧训练的过程中身体机能呈逐渐恢复状态,并且实验组运动员的恢复能力更强。(4)第12周训练结束即刻实验组和对照组运动员体内肌酐、血清肌酸激酶和乳酸脱氢酶酶的值均明显升高,实验组受试者酶活性提高程度相对高于对照组受试者酶活性提高程度,说明实验组运动员的运动强度高于对照组的运动强度。(5)不同类型的无氧运动能力有其自身的基本特征和实践意义,在竞技运动实践中的训练的基本要求、训练的内容特点以及方法手段都各不相同。