本文运用文献资料法、专家访谈法、个案分析法、数理统计法,对我国优秀女子竞走运动员王丽萍从基础训练阶段到高级专项阶段过程的四个训练阶段的年度训练安排进行分析。探索优秀女子竞走运动员不同训练阶段年度训练任务安排、年度训练负荷安排、年度周期安排特点,以及采用的训练方法和训练手段对运动成绩的影响等。以求总结王丽萍训练的成功经验,结合现代竞走训练的特点,找出王丽萍训练的不足,为培养竞走运动员提供一个可供参考的训练模式。研究得出如下结论：1教练员针对王丽萍的不同训练阶段状况制定了相应地年度训练任务,在基础训练阶段教练员更加注重运动员基础能力的培养,建立正确的竞走技术概念；初级专项阶段,专项训练的比重开始加大,逐渐增加年度比赛次数；专项提高阶段,通过参加国内外的竞走比赛,培养运动员更强的实战能力；高级专项阶段,注重运动员竞走技术细节的改善,注意对比赛中技战术的安排,以创造优异的比赛成绩。2王丽萍的训练充分贯彻了“三从一大”的训练原则,有针对性而系统地安排了训练负荷,因时、因地而调整训练负荷的量及强度变化。3竞走属于体能主导类耐力性项群,教练员在王丽萍的训练中将耐力素质的训练放在了身体素质训练的首位,在王丽萍的训练中全年1/2以上的训练课次中都安排了柔韧素质的练习,力量训练方面主要采用轻重量或克服自身体重的练习手段进行训练,王丽萍的训练课中包含了速度素质的练习,在一定程度上增强了王丽萍后程加速走的能力,但在训练中欠缺协调性和灵敏性素质方面的练习。4王丽萍经过多年的系统训练,竞技能力和竞赛能力是不断提高的,参加比赛的次数也是逐渐增多,运动成绩也是不断提高的。王丽萍年度训练以双周期训练模式为主,第一大周期的准备期时间长于第二大周期的准备期,准备期的时间远远长于竞赛期,年度参赛的次数在增多的同时竞赛期的时间也在增长。5竞走技术训练贯穿于王丽萍训练周期的始末,在不同训练阶段技术训练的侧重点不同,从建立正确的竞走技术概念开始到逐步掌握正确的竞走技术,再到形成正确的动力定型,最后形成具有个人特点的既“经济稳定”又“规范熟练”的竞走技术,教练员对训练阶段进行了纵向的划分,制定明确而具体的阶段技术训练目标,这也为王丽萍取得优异的比赛成绩奠定了坚实的基础。