现基于网络时代下的教育变革与学习活动的深层融合和多样化普及的大背景下,信息化教育下教学素材、内容资源与学习活动的深层融合;在“翻转课堂”引入小学体育的优势下,使学生掌握学习的主动权;在个人角度上在现代学校全新初生期教师自我专业发展的实践过程中,能够“站住+站稳+站好”讲台,实现自我专业发展“三级跳”;2020庚子鼠年“家庭学堂”线上战“疫”的大契机,为“翻转课堂”八式太极拳线上教学部分起到了关键作用。因此,以八式太极拳为教学内容进行翻转课堂教学模式的实践,探索翻转课堂教学模式在小学体育与健康学科中的实际应用,培养学生“四程度”、发展学生“四能力”、挖掘学生“四方法”、端正学生“两态度”、达成教学“一效果”,走出一条适用于我校学生的体育翻转课堂之路,同时使自己成为一名有属于自己专业特色风格的创新型教师。通过文献资料法对国内外翻转课堂教学模式、传统体育模式对比以及小学体育发展趋势进行分析研究的基础之上,然后通过问卷调查法、实验对比法选择成都市新都区蚕丛路小学水平二阶段学生进行八式太极拳的实践研究,设计“翻转课堂”教学模式,安排教学内容以及时间课时,前置性视频和题单、课中内化环节、课后巩固任务打卡,通过对实验结果进行分析,得出以下结论:第一,“翻转课堂”课前、课中、课后的教学模式运用在小学（水平二）阶段体育课中具有一定的可行性。学生自己掌握学习主动权,课堂“高质量对话”提升了师生、生生亲密关系。第二,“翻转课堂”八式太极拳教学对学生“四程度”有积极作用。学生对太极拳从0到1的这个了解变化过程明显,学生课堂学习兴趣程度在不断地提升。第三,“翻转课堂”八式太极拳教学发展了学生“四能力”。学生之间形成了一种互听互取互论互补互促的关系,提升学生学习注意力和专注力,注重学生言语表达能力,打开学生的思维,促进学生积极思考;培养学生的团结协作意识以及竞争精神。第四,“翻转课堂”八式太极拳教学挖掘了学生“四方法”。有个人、小组,有探究、练习,提高学生自主练习和合作练习,使整个班级学习氛围变得十分浓厚,提高整个班级的总体学习成绩。第五,“翻转课堂”八式太极拳教学改变学生“两态度”。学生从被动变成主动,学生会主动参与、积极练习,教师再予以正确的引导的激发,学生产生主动学习的欲望。第六,“翻转课堂”八式太极拳教学达成教学“一效果”。学生能够高质量内化教学内容,教师能够高效率转化教学活动。