近几年来,国内的研究者越来越关注大学生的学习倦怠现象。学习倦怠是指学生对学习没有兴趣或缺乏动力却不得不为之时,就会感到厌烦,从而产生一种身心俱疲的心理状态,并消极对待学习活动。通过查阅相关文献,已有研究表明高中生自我控制能力和学习倦怠之间存在负向影响,自我控制是指个体因抑制或克服自身的欲望、需求而改变固有的或者习惯的行为、思维的方式的过程,是一个行为、思维的方式代替另一个的过程。已有研究大多集中在高中生群体,但学习倦怠同样会对大学生的学习造成极大负面影响,因此本研究以此为主题,研究大学生自我控制和学习倦怠的关系并对大学生自我控制进行干预,希望通过干预大学生自我控制能力来帮助改善大学生学习倦怠状况。本研究采用问卷调查法和实验法。研究一,通过向上海市三所高校的649名大学生发放问卷,回收整理之后进行数据分析,研究大学生自我控制和学习倦怠的现状和相关关系。研究使用的量表采用谭树华的《大学生自我控制量表》和连榕、杨丽娴的《大学生学习倦怠量表》。采用SPSS18.0对问卷数据进行分析,探讨性别、年级、专业、家庭所在地、学习状况等人口统计学量对大学生自我控制和学习倦怠的影响以及自我控制和学习倦怠之间的相关关系。研究二在研究一的基础上通过自行设计成长性自我控制团体辅导方案,探索自我控制团体辅导对大学生学习倦怠的干预效果。研究结果如下:(1)大学生自我控制在冲动控制维度和节制娱乐维度表现较好。(2)大学生的学习倦怠检出率71.2%,行为不当最为严重。(3)大学生自我控制在性别、年级、专业上存在显著差异,并且与学习状况存在显著相关。(4)大学生学习倦怠存在显著的年级、家庭所在地差异,并且与学习状况存在显著相关。(5)大学生自我控制及其五个维度与学习倦怠均存在显著负相关,抵御诱惑维度和专注工作维度与学习倦怠的相关性最高,并且自我控制是学习倦怠的重要预测变量。(6)成长性自我控制团体辅导能够提高大学生的自我控制能力并降低其学习倦怠程度。