学校体育的最大功能就是促进学生的健康发展、提高运动素质,但是目前学校体育面临的最大挑战就是学生身体素质的整体性下降,运动技术学习的质量下降,直接影响了体育教学效果。本实验运用对照实验法,对实验班级采取身体素质练习教学,设置了众多趣味性身体素质练习,而对照班级按照正常教学计划进行。实验中通过以优先发展速率和多向变速、平衡练习和不同的定量、定距短跑为主要内容的发展灵敏协调能力及体能的设想研究,为学生体能发展打下良好的基础；以发展基础性力量为主要内容：通过对以承受身体重量为主要内容的发展全身基础力量素质来发展身体能力、前庭分析器功能的研究设想,为积极促进全面学生体能发展提供科学的借鉴；通过“以短促长”发展混氧能力为主要内容的研究思想,以“引趣促能”的方法,以不同的定量、定距接力形式,结合一定的定距长跑练习,全面发展学生的混氧能力。通过研究表明：1、实验班级学生的通过结果分析表明,实验班级的学生以一般性力量、速度、灵敏、平衡方面有了很大提高。因此,实验班级的趣味性身体素质练习效果要优于对照班级的常规体育教学的练习效果。2、速度和灵敏类测试违例次数的分析表明,实验班级在动作准确性上强于对照班级,反映了实验班级学生通过练习,身体控制能力得到了提高,掌握动作能力得到改善,这有利于以后的运动技术的学习。因此身体素质练习要在学习运动技能前进行专门练习。3通过课堂观察学生的表现,学生对新颖的练习方式兴趣浓厚,参与趣味性练习的热情很高,练习中大都能积极主动参与,因此练习的质量比较好。练习中常用比赛法和游戏法,因此班级整体气氛很活跃,学生之间通过配合也加强了之间的感情。