学校体育教学改革应以人为本，需要重视学生个性的发展，需要适应时代的变化要求，要向终身体育过渡，高校体育教学应朝着切合学生身心欲求、增强兴趣、培养习惯、提高健康水平等方面发展，选项课教学满足了大学生的不同需求，能够推动《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中课程目标的实现。湖南省高校开展体育选项课历史较早，虽然取得了一定的成绩，但是普通高校在实施体育选项课的过程中，也存在不少的问题，由于诸多因素的影响和缺乏经验，使选项课的质量受到了一定程度的影响。本文通过文献调查法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、对湖南省高校体育选项课现状和存在的问题进行分析，认为高校体育选项课的开展应以人为本，逐步向终身体育过渡，并在此基础上提出了一些有利于改善选项课教学模式，完善选项课教学体系的对策和建议，对深化学校体育教学改革，完善和发展体育选项课这一教学模式，具有现实的意义。