近年来,我国青少年体质持续下降,高校学生的身体机能、素质持续滑坡,本文运用运动处方教学对普通高校公共体育课教学进行了实验性研究。运动处方教学,是在身体测评的基础上,根据锻炼者自身的需要,按照科学健身的原则,以生理学为理论依据,以实验前体质测试数据为参照,以身体练习为基本手段,以增强体质、促进身心健康和身体全面发展为主要目标,针对实验对象特点和身体状况制定运动的频率、强度、时间、性质、进度为锻炼者提供的一种科学的、定量化的、指导性的运动锻炼方案。本文以普通高校体育课运用处方教学为研究对象,选取中国矿业大学(北京)2007级选修公共体育课学生126人,将男、女生随机分成以运动处方教学模式组(实验组)和常规教学模式组(对照组)各两个班,实验组按“运动处方”教学模式上课,对照组按常规教学模式上课。经过16周的运动处方教学实验研究,并对实施运动处方教学与常规教学的学生进行身体形态、身体机能、素质指标进行测试,以探讨实施运动处方教学模式与传统体育课教学模式对学生体质改善的差异性,探讨普通高校公共体育课生实施健身运动处方锻炼的效果。实验结果表明：1、健身运动处方教学对大学生身体形态的影响,以体脂率变化最为明显,女生实验班体脂率要明显低于对照班,但不存在显著性差异,身体形态的其它测试指标变化不大,无统计学意义。2、健身运动处方教学对改善大学生的肺活量及心血管机能有一定的促进作用。3、健身运动处方教学对增强大学生的身体素质有较好的促进作用,尤其是男生的弹跳、耐力素质提高较大,女生的腹肌力量、柔韧性与对照班有非常显著性差异。4、健身运动处方对心理健康良好影响,对“人际关系”、“抑郁”、“焦虑”、“偏执”等因子项目有明显的作用。