八段锦结合五禽戏锻炼对大学生体质状况影响的研究

来源 :山西中医药大学 | 被引量 : 7次 | 上传用户：wangfc

【摘要】

：

目的探讨运用八段锦结合五禽戏的锻炼方式证明,双重功法比单一的功法锻炼对大学生的体质状况的改善作用显著,并且在提升大学生对健身功法锻炼的兴趣方面也有着积极作用。方法将2018级三个班级135名学生,按照班级随机分为八段锦组、八段锦结合五禽戏组、对照组,进行为期9周的锻炼,锻炼时间为每周一至周日,每次锻炼60分钟,由专业人员指导练习,通过仪器设备对三组不同锻炼方式的学生在锻炼前和锻炼后的体重、BMI、

【作者】

：

张刚

【出处】

：

山西中医药大学

【发表日期】

：

2019年01期

【关键词】

：

八段锦五禽戏大学生心肺功能

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