随着我国基础教育改革的不断深化、新课程改革的全面推行、教师专业化进程的日益提升,教师的职业压力问题日渐显露。影响着教师的身心健康和工作生活,在教育教学工作中,表现在中小学教师不断经历着身心疲惫、心力交瘁的感觉,不断感受到工作热情的减退以及自我评价的降低。作者通过对四平地区中小学教师职业压力问卷调查及访谈考察了中小学教师职业压力现状,分析了中小学教师职业压力的来源以及中小学教师面临职业压力时采取的应对方式,提出了缓解教师压力的对策和建议。本论文第一部分是压力及相关理论的研究。第二部分是针对教育改革的新时期出现的新问题,对四平地区中小学教师职业压力的现状、压力来源、应对方式及其对策等问题采用问卷和访谈的方式进行调查研究,对结果进行分析讨论。第三部分就是提出缓解中小学教师压力的对策和建议,一是加强教师心理健康教育,二是运用社会支持系统,三是创设良好的工作和制度环境,四是调整和完善教师评价体系,五是搞好教师培训。