体育属于社会文化教育范畴，民族传统体育更是各民族文化的重要载体之一，也是全世界多元文化结构中最基本的元素之一。作为一个拥有五千年历史大国，同时也是多民族共同繁荣的国家之一，我国也因此拥有极其丰富的民族传统体育文化资源，具有明显东方特征的体育思想和体育运动项目，这些是全世界人类共同的财富。但是随着社会经济的发展以及全球一体化和西方文化的入侵，具有显著民族特征的中国传统体育文化也在逐渐流失，为此本文特以我国及邻邦日本的民族传统体育为对象进行了比较研究。首先，笔者对国内外民族传统体育的研究现状进行了整合综述，在此基础上笔者对中国和日本两国的民族传统体育的内涵进行界定，并分析比较了中日两国民族传统体育的文化理念。其次，笔者分别对中国与日本的民族传统体育项目内容进行了阐述与介绍，并比较其不同之处。再次，笔者分别对中国和日本的民族传统体育的演变与发展现状进行了归纳总结，随后对两国民族传统体育的演进与发展进行了差异性与一致性的比较分析，其中也涉及到两国传统体育文化的交流。然后，笔者以中国武术和日本柔道为例，分别阐述了中日两国在传承与保护民族传统体育方面所采取的措施，并进行了比较。最后，在通过对内涵、文化理念、项目内容、演变与发展现状、传承与保护的比较分析的基础上，研究得出如下结论：1.中国与日本的民族传统体育文化来自于同一个源头，但又从不同支流分向发展，既有极大的关联，又存在着巨大的差异性。2.中国的民族传统体育项目众多，如武术、摔跤、马球、蹴鞠、划龙舟、舞龙舞狮、棋术等；而日本的民族传统体育项目与中国有着极其相似之处，比如说日本的空手道与中国的武术、日本的相扑与中国的摔跤等都存在极大的共同性。3.中日两国在民族传统体育演进与发展进程中具有一定的同步性，这主要表现在：中日两国民族传统体育均深受禅宗影响、均注重道德教化、均强调礼仪程式。此外，两国在民族传统体育演进与发展进程中存在着一定的差异性，这主要是因为不同的群体对体育文化的接受程度有所差异所造成的。4.日本对民族传统体育传承与保护的经验给予我国的借鉴与启示。日本十分注重对民族传统体育的传承与保护，他们注重构建体育的精神层面，并深度挖掘民族传统体育的精神内涵，并通过传承民族传统体育来提升全社会对体育的文化品位。日本人强调以武立国，将武道与教育相结合作为民族传统文化的组成部分，并且将“礼”融入到传承与保护民族传统体育的进程中。