安徽省高校篮球高水平运动员体能现状分析及对策研究

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现代篮球运动是一项以体能-技能类为主导的综合性运动项目,充沛的体能是发挥篮球技、战术水平的基础和根本保障,我国高校高水平篮球队是培养中国篮球后备人才的重要组成部分,其体能问题也不容忽视,但纵观我国大学生篮球联赛,运动员的体能水平亟待加强,在观看比赛中我们不难发现对抗场面较少,进攻节奏比较缓慢,整场比赛得分较低,特别是比赛后期,运动员体能严重下降,命中率降低,失误增多,大大阻碍了我国篮球运动的发展。本文对目前安徽省高校篮球高水平运动员的体能现状进行了研究,通过部分体能评价指标进行测试,对所获得数据进行数理统计,将体能测试结果与美国大学生男子篮球运动员、我国青年男子篮球运动员和我国大学生男子篮球运动员等进行比较研究,并对影响体能训练的因素进行调查分析,研究结论如下:  1.目前安徽省高校高水平男子篮球运动员整体体能水平较差,特别是下肢爆发力、有氧耐力和无氧耐力水平偏低,上肢力量相对较好,运动员年龄偏大,身高、体重与世界强队有明显差异;  2.安徽省高校高水平篮球队教练员体能训练水平一般,没有专门的体能教练员;教练员和运动员对体能训练都较为重视,但体能训练内容单调,缺乏科学的训练方法和体能负荷监控手段;没有针对性的体能训练计划;运动员的训练动机不明显导致对体能训练的积极性不高;训练场地环境较差、器械简陋;各支球队均存在经费短缺,经费来源单一。  结合目前安徽省高校篮球运动员体能现状和影响体能训练的因素提出以下建议:  1.打破以技能代替体能的训练模式,培备专门的体能教练员,充实教练组成员结构,走体能教练专职化道路。  2.加大对体能教练员人才的培养,不断完善体能训练内容、方法和手段,科学系统的进行体能训练。  3.树立长远的训练目标,建立长期的训练机制,周期计划与年度训练计划和多年训练计划相结合,科学系统的进行体能训练,提高运动员的整体体能水平。  4.实现训练与科研相结合,对体能训练进行科学的监控,在体能训练过程中应该与篮球运动专项特征相结合,在保证速度、力量的同时,要加强运动员有氧耐力、柔韧和协调性等方面的训练。  5.注重年轻运动员的培养,合理进行新老交替,促进运动队整体年龄阶梯化,科学的进行运动员选材。  6.加强校内资源的整合,多方位筹集资金,加大经费投入,改善体能训练环境,丰富体能训练设施。
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