随着社会的迅猛发展、人与人之间的竞争变得越来越激烈,使得人们所承担的压力越来越大,随之健康问题接踵而来。作为高校大学生,在大学阶段也面临着巨大的学习和就业压力,因此健康问题也就不容忽视了。大学生的身体健康这个重担落在了高校的公体课上,因此,如何发挥高校公体课的作用就成为了高校体育工作者一直研究的问题。近年来随着健美操的发展,这门课程越来越受到女大学生的欢迎。但是目前大学健美操课程受教学模式、课时设置、教学场地等限制,教学效果没有体现出来。但是健身俱乐部中健美操却很受欢迎,因此,如何把健身俱乐部团课教学模式和我们大学中的健美操课程结合起来,完善教学内容,改进我们的教学模式,把学生的积极性充分的调动起来就变得尤为重要。因材施教,让学生根据自身的特点选择适合自己的锻炼方式,便于学生培养长期的兴趣,帮助学生达到锻炼身体、增强体质、养成终身热爱体育锻炼的目的。为了推动健美操“俱乐部式”教学模式在高校健美操教学中的应用,本研究采用了文献法、专家访谈法、实验法以及数理统计法等,在本人所教授的2016级学生中选取了2个班,一个班作为对照组,一个班作为实验组,进行了15周的实验。通过实验前后对两组学生的体能测试、健美操技能测试成绩、学生的综合素质的对比,得出以下结论:第一、实验前两组学生在肺活量、立定跳远、800米、坐位体前屈、50米等五项体能测试上没有显著差异(P>0.05);实验后通过组间对比,立定跳远、50米、坐位体前屈这三项基本上没有什么差异(P>0.05),但是实验组在肺活量和800米跑上要优于对照组。通过组内对比发现,实验后对照组学生的五项体能测试均有所提高,但没有显著差异(P>0.05),而实验组在肺活量和800米上有显著性差异(P<0.05)。第二、实验后,实验组的学生在规定套路和自编套路上的成绩明显优于对照组,这说明,将俱乐部式教学模式在引入大学健美操课程后,能够在一定程度上提升教学效果、更好的完成教学目标。第三、实验后实验组的学生在自信心、潜能的发挥和团队合作能力上均有明显提高。第四、俱乐部式团课起到了很好的带动效应,不仅仅使学生在最后的技能考核中成绩有明显的提高,还培养了学生课后锻炼身体的习惯,这对她们坚持体育锻炼起到了很好的作用。通过对“俱乐部式”教学模式和传统教学模式进行全方位的对比,可以让我们更加明确俱乐部式操课如何在高校中应用,为更好的推动健美操“俱乐部式”教学模式在高校健美操教学中的应用提供了数据支持。