在应试教育的背景下我国青少年普遍存在学习倦怠情况,尤其是高中生,承受着最为繁重的学习任务和学习压力,学习倦怠也普遍存在。这一现象引起学校、家长的重视,他们不断寻找各种方法试图解决这一问题。2014年国家颁布了《关于深化考试招生制度改革的实施意见》,改革的重点是赋予了学生前所未有的选择权,也对高校的录取方式进行了调整。从上海、浙江等省份来看,新高考改革后学生的课业负担与考试压力均有所降低,在加之职业生涯规划类课程的开展,高中生对学习的满意度处于中等偏上水平,总体趋于满意,学习倦怠情况有所缓解。云南省新高考改革的推行相对缓慢,新高考还未落地,本文以处于新教材老高考中的黄冈中学昆明分校的高中生为研究对象,通过对高中生职业生涯规划和学习倦怠的相关性和成就目标的中介作用的定量研究和个案访谈的定性分析,探讨在此背景下职业生涯规划的开展对高中生学习倦怠情绪缓解的作用。本次研究主要得到以下研究结果及结论:（1）高中生存在一定程度的学习倦怠情况,在学业疏离因子上得分最高;年级在总学习倦怠和身心耗竭、学业疏离和低成就感上差异显著;性别和家庭居住地在总学习倦怠和各因子上影响均不显著。（2）高中生成就目标定向整体状态良好。在掌握趋近目标上存在显著的性别差异;不同年级在成绩回避目标、掌握回避目标、掌握趋近目标上具有显著差异;家庭居住地在掌握趋近目标上具有显著差异。（3）高中生职业成熟度情况良好。性别、不同年级和家庭居住地在职业成熟度及部分分项指标上具有显著性差异。（4）成绩趋近目标、掌握趋近目标在职业生涯规划对学习倦怠的影响中起到了完全中介作用,成绩回避目标在职业成熟度与学习倦怠之间起到了部分中介作用。（5）个案访谈情况验证了在高中生开展职业生涯规划教育可以帮助缓解高中生学习倦怠的情绪。访谈的结果揭示出父母和家庭的教育是目前高中生获取职业知识最主要的途径,且父母的期望是高中生增强学习动力、树立学习目标的重要来源。基于本次研究的内容和结论,本文也从政府、学校、家长、学生四个方面提出相关建议,希望从改善职业生涯规划教育入手缓解高中生的学习倦怠情况。