拓展训练又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。随着社会的发展人们意识到拓展训练对人们的影响和作用非常大，特别是对学生的教育和成长有着不可替代的意义，大学生是一个特殊的群体，很容易出现心理问题。大学生之所以存在各种各样的心理问题，不仅仅与其所处的心理发展时期存在一定的关系，还与现代的社会环境密切相关。由于大学生的心理发展还不成熟，情绪波动较大，当面临一系列来自生理、心理、社会的压力时，心理冲突时有发生。当这些冲突和矛盾得不到及时疏导和合理地解决，日积月累就会形成心理障碍。据有关统计数据资料表明，大学生心理困扰这个比例有上升的趋势。因而重视大学生心理困扰并进行研究讨论，想出相应的解决对策是解决大学生心理困扰的根本。大学生心理困扰的问题引起了越来越多的研究者的重视，关于大学生心理困扰的研究也取得了一定的成果。拓展训练在大学校园日益发展，成为大学生们喜爱的课程。因此，为了了解拓展训练对大学生心理困扰的影响，本论文选用《大学生心理困扰量表》作为工具，采用方便取样办法，选取中国地质大学和北京科技大学选修拓展训练课程的大一学生，采用前测后测的方法，分发量表共228份，回收量表228份，剔除无效量表后，实收214份，有效率为93.86%，对回收量表整理，对数据进行分析。本文通过拓展训练对大学生心理困扰影响的研究，并且整理分析数据，得出如下结论：1．拓展训练约有七十年的历史，随着拓展的发展与普及，其系统与内容不断的完善与细化。在国内发展约四十年，但是它与学校教育紧密接触只有十几年，需要更进一步的探索。2．大学生心理困扰在焦虑、强迫、社会退缩等方面其状态表现的不太理想，应该得到专业人士的密切关注。3．大学生心理困扰从性别、科别、家庭、干部、民族、出生地不同方面来说，都有着不同的情况。从心理困扰的十二个维度来看，也都有所差异。拓展训练对大学生心理困扰有着积极的影响，特别是在躯体化、抑郁、自卑、社交退缩、攻击、偏执几个因素影响较为明显。4．从实验组前测和后测的数据可以看出，大学生在心理困扰方面有了较好的改善，说明拓展训练对心理困扰有了一定的缓解作用，也就是说拓展训练对大学生心理困扰有着积极的作用。