本报告是基于笔者2019年9月在东莞与泰国驻穗领馆代表团交流工作座谈会的口译实践完成的。对译员而言,在口译实战中合理进行精力分配是至关重要的。根据吉尔教授提出的精力分配模式,译者需同时进行听力理解、短时记忆、言语产出以及协调,每个步骤都需要口译员分配适当的精力。本报告分析口译过程中遇到的精力分配难点,如数字、中国特色表达、长难句,也会分析造成挑战的原因及处理对策,以产出更高质量的译文。对于译者而言,精力分配是很大的挑战。多个数字接连出现时,更多的精力应放到记忆部分,以保证数字口译的准确性;遇到中国特色表达时,应考虑把更多精力放到理解分析部分,准确传达讲者的意思;多个长句出现时,更要关注口译产出,梳理逻辑,确保口译的可读性。本报告通过分析译员在同传任务中的表现,总结经验教训,以期对未来的口译实践提供一定的参考和借鉴。