本研究的目的在于,通过调查初来中国学习的埃塞俄比亚男留学生的生活方式和体育运动水平,分析缺乏身体锻炼和摄入过多热量对身体的影响,研究生活水平相对提高是否会带来体质的改善,比较运动锻炼对机体的影响。本研究选取了10名在中国生活的埃塞俄比亚留学生,随机分为运动组和对照组,分别测试其身体成分(肌肉重量、脂肪含量、BMI,基础代谢率,蛋白质重量),体能水平(仰卧起坐、坐位体前屈、背力、握力、肺活量测试、最大摄氧量测试)和生化指标(胆固醇、甘油三酸酯,血糖)。第一次测试完毕后,给其中5名学生开出运动处方,进行身体锻炼,每周3-5次,每次20-40分钟,持续6个月,均完成了运动训练。经过6个月的锻炼,运动组的肌肉重量有显著性增加(P< 0.05),运动组的腰臀比率下降到85±0.03cm、安静心率降低到72±3.16b/min、仰卧起坐增加到31.2±2.49次/分(P< 0.05),而对照组的基础代谢率下降到了1480±135 Kcal (P< 0.05),在第二次12分钟跑实验中运动组的成绩比对照组好。但是从统计学分析来看,没有的意义。在生化分析中,运动组的总胆固醇与低密度脂蛋白的水平均有显著性下降(P< 0.05),分别下降到206.19±48.18 mg/dl (5%)和115.16±25.51 mg/dl (6.59 %)。在这6个月的研究过程中,我们可以看出运动组肌肉重量、热量消耗增加,基础代谢率保持不变。另外,他们的腰臀比和安静时心率也下降了。由此可见,体育锻炼可减少患一些非传染性慢性疾病的危险因素。但其它变量经过统计学处理分析,没有显著性差异。