流利性是评判口译质量的标准之一,也是听众对于口译最直观的感受。停顿、重复、自我修正等非流利现象会直接影响口译产出的质量,阻碍听众理解。目前,对于口译中非流利现象的研究主要集中在同声传译领域,针对交替传译的研究还不够完善。非流利现象作为学生译员在口译实践中频繁碰到的问题之一,有必要就其基本特征、常见类型和产生原因做进一步的探究,帮助学生译员充分了解非流利现象,掌握应对策略,从而有效地减少口译中非流利现象的发生。本文通过实证研究,研究发现无声停顿是最常见的非流利类型,其次包括有声停顿、词句重复、错误修正和起句失误,一处非流利现象可能会导致后面更多非流利现象的出现,研究还发现无声停顿的发生频率与语速快慢呈反比。本研究以吉尔的认知负荷模型作为理论框架,从三个方面对造成非流利现象的原因进行了总结,分别是语言能力不足、认知超载和精力分配失衡。基于上述发现,本文提出了五个对策以减少非流利现象的发生频率,其中包括语言能力、预制语块、数字口译、语言重组和替换填充语,希望能够提升学生译员的口译流利度和口译质量。