中学生作为学校的一个特殊群体,他们是国家的未来和希望。中学生的身体健康水平与国家、民族、家庭以及个人都有着很大的关系,如今学校开展的体育课内容枯燥乏味,练习手段、方法仍停留在传统的体育教学手段、方法上,同时在组织教学内容时没有充分利用“敏感期”这个阶段,以至中学生对体育课没有任何兴趣,学生的身体素质指标呈现下降的趋势,在这种情形下必须引起大多数人的关注了。通过对各种文献资料的查阅,了解到导致中学生身体素质水平下降的因素非常多,那么应当怎样找到一种能够使学生身体素质水平提高的手段、方法,这已经引起了各界学者的注意。与常规体育教学相比较,现代体能训练更注重培养学生的运动素质,同时也具有一定的趣味性,所以笔者认为把现代体能训练引入到中学体育教学中应该是可行的。本研究试图探讨将现代体能训练引入到中学生体育教学中来,以丰富体育课教学内容,提高学生的运动素质,激发学生对体育课的学习兴趣,培养学生训练中正确的动作模式,减少运动损伤的发生。为此,本研究采用了文献资料法、访谈调查法、问卷调查法、实验法和数据统计法等研究方法,主要利用在身体素质发展的敏感期这一阶段,学生身体素质的各项指标差异明显,进行体育教学方案设计。对迁安市沙河驿镇初级中学七年级的学生进行了两个月的实验研究,研究结果如下:实验班和对照班组间比较,各数据都具有显著性差异。组内比较,对照班男生在坐位体前屈、50米跑、掷实心球、立定跳远测试指标上不具有显著性差异;对照班女生在掷实心球、立定跳远测试指标上不具有显著差异,其他数据较实验前都具有高度显著性差异。本实验的研究结论如下:实验班方案的设计思想及练习方法的选取等有助于提高体育教师教学水平,丰富体育课教学内容。把现代体能训练引入到初中体育教学中与常规体育教学相比,前者能够较大提高学生身体素质,同时较大提升了学生对体育课的兴趣。所以把现代体能训练引入到初中体育教学中是可行的。