青少年时期是人生发展中的重要阶段,自控能力是青少年自主健康发展的关键,自控能力强的青少年具备良好的素质,会获得更好的发展;相反,如果自控能力低下,不仅影响个人能力的正常发挥,还可能陷于各类沉迷、冲突之中。而且,随着年龄的增长与社会的发展,青少年群体面临的诱惑不断增多,难以抵制,因而提高自控能力就显得尤为必要。本文通过个案社会工作探讨青少年自控能力的提升,在文献阅读、参与性观察、深度访谈等方法的基础上,收集与分析数据,探讨服务对象自控能力不足的原因、表现和对策,制定和实施服务计划,希望从在社会工作实践的角度探讨个案干预对提高青少年自控能力的效果。本研究在自我心理学理论和优势视角理论的指导下,对服务对象的学习自控能力、情绪自控能力、生活与社交自控能力的表现进行分析,并从个人因素和外界环境因素两个方面来剖析自控能力不足的原因。根据服务对象本身存在的问题与需要,采取有针对性的措施。在干预过程中,积极面对服务对象出现的阻抗和倒退等负面反应,把握介入节奏,充分调动服务对象周边的有效资源,强化社会支持网络,与服务对象一起解决困难。最终通过“停、想、行三部曲”、生命教育、“空椅子疗法”、培养生活兴趣、学习任务分解、制定生活作息安排表、参与志愿服务等内容和方法,协助服务对象改变错误观念,纠正不良习惯,实现在情绪、学习、生活与社交中提高自控能力的目标,为解决青少年自控能力不足这一问题提供实务经验与途径参考。