继佘祥林案、王海军案、杜培武案等后,又接连发生了赵作海案,面对这些有违社会正义、自由的冤假错案的频繁发生,无疑使人们对法律和司法机关大失信心。著名的英国哲学家培根曾说：“一次的冤判比多次的罪行其害尤大,因为罪行不过搅污了水流,而冤判则搅污了水源”。可见,冤假错案的发生对社会的危害无穷。问题出在哪里了呢?我们知道,在司法实践当中,往往不同的案件承办人针对相同的案件会得出不同的结论,真可谓是每个人都在观察同一案件但却观察到不同的案件。由此可以看出,问题可能就出在对刑事证据的采纳和采信上。针对刑事案件是最易出现侵犯人身自由权的特点,本文尝试以法的最基本的价值和理论、以人为本的基本理念为理论基础,从刑事证据的理论发展、涵义以及特性出发,结合现实案例及司法实践进行分析研究我国刑事证据的采纳和采信,探讨提出如何采纳和采信刑事证据尽可能地避免冤假错案发生的法律对策。文章总的分为四个部分：第一部分,证据制度的沿革。研究证据的历史发展,提出证据的概念,分析证据的基本特征,为下文探讨刑事证据的采纳和采信提供理论基础。第二部分,刑事证据的采纳和采信。以第一部分分析得出的证据的基本特征和法的目的为基础,阐述刑事证据采纳和采信的涵义和标准,并分析我国立法对非法证据的态度和我国“案卷笔录中心主义”对刑事证据的正确采纳和采信构成的威胁。第三部分,刑事证据的采纳和采信的实例分析。结合实例,分析刑事证据该如何正确的采纳和采信。第四部分,结语。总结全文,概述刑事证据采纳和采信的重要性,提出关系到刑事证据被正确采纳和采信的几点重要因素。