如今,心理健康已经成为人们普遍关注的一个主题。当代大学生的心理健康更是一个不容忽视的问题,因为大学生的心理健康不仅影响他们自身的发展,还关系到全民素质的提高。大学新生结束了充满压力和挑战的高考后进入大学,开始接触一个陌生而全新的环境。新的生活方式、新的学习氛围、新的人际关系将会给心理尚未成熟的大学新生带来从未有过的挫折和压力,甚至引发许多心理问题和心理疾病[1]。有的研究显示,大学生中有五分之一的人存在心理健康问题,刚入学的新生和将要毕业的学生的问题更加凸出[2]。研究者从不同的角度展开了心理健康的相关研究,国内外许多学者探讨了自我表露和心理健康之间的关系。自我表露就是向别人展示真实的自我信息,愿意真诚地向别人吐露自己内心深处的比较隐秘的思想和感情的过程。自我表露是人们进行正常社会交往的一个主要部分,它关系到个体与他人关系的亲近与疏远以及社会适应性；同时它对我们理解人际关系的发展、各种人格障碍的形成以及心理治疗的相对有效性起到重要的作用。自我表露对个体心理健康有着宣泄情绪、消除烦恼、维持心理平衡等重要的作用。。有研究表明：大学新生心理健康与自我表露之间存在明显关联。也有研究将自我表露运用于改善高中生的人际关系等,说明自我表露可以作为一种技术应用。本研究最终选取内蒙古师范大学2010界大一新生16名,分为实验组和控制组,运用自编自我表露团体训练方案来提高实验组成员的自我表露水平和心理健康水平。通过本研究希望能为大学生心理辅导工作者提供参考和依据,也希望给大学生的自我调节带来帮助。综合本研究,结论如下：1.自我表露团体训练结束后,实验组的被试在自我表露的各个维度上除了个性和身体维度外,其他各个维度都有显著提高,尤其是自我表露的总分差异显著,与此同时,心理健康水平也有显著提高。2.自我表露团体训练结束后,实验组学生的自我表露和心理健康水平显著高于控制组被试。