随着社会经济的发展,办公室人群在未来社会发展中将发挥着越来越重要的作用。经查阅文献资料得出,由于办公室人群工作的特殊性引发了该类人群所特有的职业症状,如失眠、颈椎不适、头痛头晕、便秘、眼干等。本文以办公室人群为研究对象,尝试性的进行了足底保健板的设计与功能操的创编,目的在于缓解和改善办公室人群的职业症状,提高该类人群的身心健康水平。本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,对办公室人群的职业特点及典型职业症状进行分析,基于中医反射理论中足底反射区的功能效果,设计含有改善失眠、颈椎不适、头痛头晕、便秘、眼干等症状的足底反射区刺激区块的足底保健板(预申请实用新型专利),并在综合考虑足底反射区及穴位刺激深度、刺激频率、刺激强度、刺激时长等基础上,创编完成了2套不同风格(健美操与爵士)的办公室人群足底保健板功能操。目前已经小范围推广,试用人群表示失眠、便秘方面的状况得到了一定的改善。本研究分为足底保健板的设计和功能操的创编两部分,(1)足底保健板:长为:1.5m;宽为:0.9 m;将整个面积划分为八块区域,每两块颜色相同的区域为一组,即所针对的职业症状一致;(2)功能操:整套功能操动作由五部分组成,主要是针对办公室人群职业症状进行创编,目前已经创编出了2套不同风格的足底保健板功能操,都是以4×8拍为单位,共15节,时长为3分钟。本研究将足底保健板的产品设计和功能操的创编结合起来,形式相对新颖,根据足底保健板凸起位置进行功能操动作创编,对足底刺激更具有针对性,为现阶段办公室人群出现的身体健康问题提供一定的缓解方案,具有一定的理论和实际意义。