湖南省中学生男子篮球运动员体能训练现状及对策研究

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近几年,以明德中学、长沙市一中、地质中学、麓山国际实验学校为代表的湖南省中学生男子篮球运动队,在国内、省内中学生男子篮球比赛中取得了良好的成绩,为省内外各高校和专业队输送了大量篮球人才。湖南省中学生篮球队男子运动员与北方中学生篮球队男子运动员相比身材较矮小,在技战术训练安排上更应该强调快、灵、准的技、战术风格,从这一角度出发,体能的储备与发展对于湖南省中学生男子篮球将来的发展有着重中之重的作用。本文主要采用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法和数理统计法等研究方法,对近三年湖南省中学生篮球比赛男子组前八名运动队体能素质及体能训练情况进行全面的调查,并对影响体能素质的因素进行分析研究,为提高湖南省中学生男子篮球运动员体能训练科学化程度和取得良好的比赛成绩提供科学的理论依据。本文研究的主要结果:1从运动员的体能素质的基本情况来看,运动员在身体形态不占优势的同时,体能素质对比全国其他学校并不占优势,特别是在力量素质,爆发力素质方面比较欠缺,而在速度素质、耐力素质和灵敏素质方面也不是很突出,特点不明显,建议进行篮球专项体能素质训练时,教练员应采用先进训练方法、训练手段,提高运动员的体能素质。2从教练员的基本情况来看,教练员经验较丰富,但对体能训练没有完全认识,不够重视体能训练。建议加强教练员队伍建设,增强教练员的认知、业务水平,提高相关教练员的训练水平。3从体能训练计划和体能训练方法、手段方面情况来看,训练计划不完善,训练方法、训练手段比较单一。这是影响湖南省中学生男子篮球队体能训练整体水平的重要因素之一。建议教练员要完善体能训练计划,在篮球体能训练中教练员要采用科学化的训练方法和训练手段。4从体能训练的场地与训练环境来看,体能训练环境的简陋和体能训练器材的匾乏已成为湖南省中学生男子篮球队体能发展的限制因素。这必然限制了教练员体能训练手段的多样性,同时也不利于提高运动员体能训练的积极性。建议各学校加大经费投入,增加训练器材、提高训练条件,改善训练环境。为运动员的综合体能素质的提高,球队取得良好的比赛成绩打好坚实的基础。
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