短道速度滑冰是要求运动员具有良好有氧和无氧代谢能力的周期性运动项目。本人经过对短道速度滑冰世界锦标赛和亚洲杯比赛录像及比赛成绩的研究。研究结果表明：我国短道速滑运动员的有氧耐力能力水平不容乐观，特别是中、长距离比赛。本论文主要应用实验法、文献资料法、数理统计法、问卷调查法等科研方法，对当下我国短道速滑运动员的有氧耐力能力水平不足现象，选取黑龙江省短道速滑青年队30名男运动员作为实验对象，随机选取15名男运动员作为实验组，其余15名运动员作为对照组进行为期24周的实验，通过对实验对象在控制实验条件下象进行有氧耐力训练和对反映短道速滑运动员有氧耐力水平的5项指标进行测试，并对得出数据进行分析。实验结果：实验前后，实验组与对照组在反映短道速滑运动员有氧耐力素5项指标的成绩均有上升。经显著性检验发现，实验前、后，实验组各项指标有显著性差异，而对照组成绩虽有提高，但与实验前相比没有显著性差异。研究结论：韩国的有氧耐力训练手段对提高短道速滑运动员有氧耐力水平的效果明显，而且对运动员掌握技术动作和赛后体能的恢复都有很大帮助。本文初步探索了适合黑龙江省短道速滑队有氧耐力训练方法，希望能够为今后黑龙江省短道速滑青年队的有氧耐力训练提供理论性依据。