自我和谐是指自我内部的协调一致以及自我与经验之间的协调。自我和谐是心理健康的一个重要指标,而自我不和谐是导致心理障碍的重要原因之一。箱庭疗法作为一种有效的心理疗法,在治疗过程中,来访者在治疗者无条件的接纳、关注及共感理解下,用沙子和各种玩具模型表现其内心世界,使其意识与无意识得以沟通,最终达到自我的整合。本研究探讨了个体箱庭疗法、团体箱庭疗法和心理健康教育讲座提升大学生自我和谐水平的有效性,并将箱庭疗法和心理健康教育讲座的效果、个体箱庭疗法和团体箱庭的效果进行了比较。本研究选取45名自我不和谐大学生作为被试,采用等组前后测实验设计,从量与质两方面进行考察。量的研究方面,采用《自我和谐量表》测量被试在实验前后的自我和谐水平,来考察箱庭疗法和心理健康教育讲座的干预效果。质的研究方面,主要是通过对一个箱庭治疗个案过程的评述,探讨箱庭疗法提升大学生自我和谐水平的有效性。研究结论：(1)箱庭疗法可以有效提升大学生的自我和谐水平。(2)心理健康教育讲座可以有效提升大学生的自我和谐水平。(3)箱庭疗法对大学生自我和谐水平的促进作用优于心理健康教育讲座。(4)个体箱庭疗法与团体箱庭疗法在促进大学生自我和谐水平方面不存在显著差异。