广州市青少年网球运动员体能训练研究

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当今网坛运动员的较量不只是技术和战术的比拼,而在体能和心理方面的比拼也是非常重要。随着现代竞技网球运动的发展趋势,对网球运动员在力量、速度、体能等方面要求也越来越高。毫无疑问,体能已然成为当今世界网坛决定比赛成绩的重要因素之一。如今,很多网球比赛,在双方技战术水平势均力敌的条件下,到最后往往是体能成为决定比赛的关键因素。因此,本文以广州市青少年网球运动员体能训练为研究点,对广州市青少年网球运动员的体能训练状况进行研究,得出结论与影响广州市青少年网球运动员体能训练的因素,找出原因,并最终为广州市青少年网球运动员体能训练提供几点建议。  本论文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、测试法和逻辑分析法,对广州市的青少年网球运动员的体能训练进行了研究,并得出如下结论:  1.在运动员方面;广州市青少年网球运动员大部分集中在12-16岁之间,训练年限大部分集中在4-9年之间,凭个人兴趣参与体能训练的运动员相对较少,在身体形态方面,克托莱指数良好,身体机能方面肺活量、心率、血压等指标良好,在身体素质方面,速度、灵敏、协调方面整体水平比较好,而在力量和耐力方面不是很突出。  2.在教练员方面;广州市青少年网球教练员大部分集中在30-50岁之间,教练员的整体职称较高,对体能训练的认识还有待加强。  3.在体能训练方面;广州市青少年网球教练员比较注重阶段训练计划和周期训练计划,没有重视运动员的一个长期训练计划。训练内容不是很全面,重视力量、速度、耐力的训练,而忽视了灵敏、柔韧、协调的训练。训练方法比较单一,创新比较少,不能充分调动运动员的积极性。训练负荷强度比较合理,负荷强度比较符合青少年的身心发展。  4.影响因素方面;影响广州市青少年网球运动员体能训练的外部因素主要是营养保障、经费来源、器材设备的配套和科研的配合。内部因素是教练员对体能训练知识的掌握程度、教练员的业务能力、运动员的伤病情况和意志品质。
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