伴随着2021年《关于加强新时代高校教师队伍建设改革的指导意见》的发布,完善现代高校教师管理制度、激发教师队伍创新活力的必要性愈发突显。高等学校教师职业倦怠问题日益突出,阻碍高校自身教育质量的提高,已经成为影响高等教育质量和持续健康发展的重要潜在因素。因而,探究高校教师职业倦怠内在原因、提出切实可行的解决措施能有效助力高等教育质量提高、加快高校教师队伍建设步伐。本文通过文献分析法对高校教师职业倦怠成因、职业倦怠测量量表以及职业倦怠对策等相关文献进行梳理研究,筛选潜在职业倦怠要素。为探究河北省高校教师职业倦怠成因及对策提供研究思路,并通过访谈法对职业倦怠要素再次确认。在问卷设计中充分结合资源保存理论、职业倦怠三维结构理论及马斯洛需求层次理论构建符合河北省高校实际情况的预调查问卷。在预调查问卷回收后,运用SPSS统计软件对问卷进行信度和效度分析以充分保证题项可靠性。实证研究部分,通过对河北十余所高校的教师发放并累计回收482份有效问卷,对比得分量表得出:在情绪衰竭维度、个人成就感维度以及去个性化维度表现为中度职业倦怠。同时以性别、年龄、学历等6个维度展开差异分析,得出结论:高校中女性教师、中年教师和30岁以下的青年教师更容易出现职业倦怠;薪酬、学历及所属职称越低教师职业倦怠感越强;已婚教师职业倦怠得分较高。分析结果表明,造成职业倦怠既包含角色定位不清等个人因素也包括工作资源等校方因素以及社会期待等社会因素。与之对应提出了提升自我调节能力、精进学术水平、确立自身角色、提升高校人文关怀、优化考评机制、合理树立高校教师形象以及优化教育改革方案等不同层面对策,为进一步缓解高校教师职业倦怠、加强新时代高校教师队伍建设改革提供有效建议。