随着当今经济社会的飞速发展我国篮球运动职业化有了很大的突破，并且出现了欣欣向荣的局面。在基层群众中开展最好的运动项目就是篮球，并且得到越来越多的青少年青睐，与此同时也受到越来越多女性的热爱，因此进行青少年女子篮球业余训练可以使更多的人参加体育活动、增加更多的体育人和拓宽了对当今社会篮球后备人才的渠道，可以让更多的青少年养成锻炼身体的习惯。所以要高强度的培养篮球后备人才力量，让更多的青少年儿童参加篮球训练，增加篮球的基础，从不同的方向培养篮球人才，使篮球得到更广泛的普及和发展，已成为我国篮球运动可持续发展的重中之重。本研究主要运用问卷调查法、观察法、数理统计分析法和逻辑分析法对北京市业余体校女子篮球队训练现状现状进行充分调查研究，得出了以下结论：1由于北京市业余体校的合并，有些业余体校的女子篮球队伍的年龄断层，所以有些体校的女子篮球队伍很难连续的招到学生，继而许多体校的女子篮球队伍被取消。2教练员的年龄结构不合理；学历的含金量较低；教练员的职称较高，每年参加的培训不足；教练员和运动员的配备比例不合理，缺乏相应的教练员奖励、考核、选拔措施；训练场地基本能满足训练，但是有些场地年久失修，训练经费来源单一。3运动员的训练启蒙时间比较合理，对待训练的态度也很积极，但是除训练和学习之外用于文化课学习的时间较少，运动队的比赛次数较少。4《中国青少年篮球训练教学大纲》在北京市业余体校女子篮球队教练员中并没有很好的执行，大部分教练员存在着对《篮球大纲》不重视，对训练钻研不足，训练安排的随意性较大导致训练的质量不高。5北京市业余体校女子篮球队每周的训练时间不足，每周的训练时间与《篮球大纲》上的要求有一定差距。6教练员对运动员的体能训练和技术训练比较重视，在基本技术的训练内容上能够按照《篮球大纲》的要求进行安排，但是对战术训练安排较少，战术训练的内容也与《篮球大纲》的要求脱节。7教练员对运动员的心理训练和运动智能的训练安排几乎没有，对训练后的恢复也不重视，虽然有的学校有时会安排恢复训练，但也只是简单的拉伸，并没有系统性的恢复措施。结合北京市业余体校女子篮球队的实际，提出了加强教练员队伍的建设；优化运动员的管理；制定合理的训练计划；加强篮球技术、战术训练；增加运动员的心理训练以及运动智能训练；倡导教练员进行训练后恢复；完善场地设施，拓宽经费来源；优化和完善竞赛制度等八项有利于北京市业余体校女子篮球队发展的对策。