翻译的基本任务之一是通过双语的转换进行思想传递。好的译文不仅要充分传达原文的思想和概念,更要行文流畅、具有较好的可读性,这是对一切笔译作品的基本要求,也是衡量译文质量的基本标准之一。本论文翻译素材节选自布劳克·巴斯蒂安所著的《幸福的另一面》（The Other Side of Happiness）。笔者从释意论的角度出发,以翻译过程中遇到的问题为例,分析研究如何提高译文的可读性。释意派认为,翻译实践活动可分为三个阶段:译者听清源语言符号并理解它们所表达的意义、摆脱源语言外壳、再用合乎译入语的表达方式将自己头脑中理解的意义表达出来,即理解、脱离语言外壳（deverbalization）和表达。释意论虽较多用以指导口译,但从根本上说,口译和笔译是一种活动的两种表现形式,所以释意论对于笔译也具有重要指导意义。翻译的三个阶段密不可分,但为了凸显每个阶段对于翻译的不同影响,笔者分别但又各有侧重地分析译者如何在不同的翻译阶段提高译文的可读性。在翻译的第一阶段,译者应运用言内和言外知识正确理解原文;在翻译的第二阶段,译者应发挥能动性、自觉忘记源语言结构的枷锁,抽离出源语言的意义,为下一步完全进入目标语坐标做好准备;在翻译的第三阶段译者,应在充分把握两种语言差异的基础上,用目标语准确地道地表达出原文的意义。经过全面细致的分析研究,笔者认为释意论对于笔译实践也有着重要的指导意义。释意论提出的翻译三个阶段显化了译者在翻译时大脑的活动轨迹,译者可以在释意论思想的指导下,通过反思自己在不同阶段的翻译活动,找到努力的方向,切实提升译文的可读性。