本研究探讨了目标冲突对锻炼意向与行为的影响及其解决机制,并为锻炼干预提供新的途径。本研究采用问卷调查法与实验法探讨了目标冲突对大学生锻炼意向与行为的影响及其解决机制。研究一采用《计划行为理论量表》、《Godin休闲运动问卷》、《锻炼行为阶段变化量表》、《锻炼行为优先级量表》、《目标冲突量表》、《应对计划量表》测量各变量,对变量间的关系采用结构方程模型检验。研究二探讨在实验情境中目标冲突对锻炼行为的影响以及其影响是否能通过应对计划策略解决。研究一结果表明:(1)原计划行为理论模型的拟合优度可以接受。态度、主观规范、行为控制感解释了意向75%的方差,模型解释了行为25%的方差。态度、主观规范、行为控制感均能显著地正向预测意向,意向可以显著正向预测行为,行为控制感对行为的预测路径不显著。提示原模型可以很好地解释锻炼意向,但对锻炼行为的解释力偏低。(2)将目标冲突加入原TPB模型后,新模型拟合优度可以接受。态度、主观规范、行为控制感、目标冲突解释了意向78%的方差。模型解释了行为32%的方差。目标冲突可以显著负向预测意向与锻炼行为,提示加入目标冲突是有意义的。(3)应对计划7因素模型的拟合要好于优先级7因素模型。应对计划可以显著正向预测目标冲突与锻炼行为,应对计划可以调节目标冲突与锻炼行为之间的关系。研究二结果显示:有冲突组锻炼量的差值要显著高于无冲突组锻炼量的差值。这表明目标冲突组的锻炼行为出现了显著下降,目标冲突对锻炼行为有负向影响。应对计划的主效应显著,应对计划与目标冲突的交互项不显著。这表明有计划组的锻炼行为出现了显著上升,应对计划可以缓解目标冲突对锻炼行为的不利影响。结论如下:(1)原TPB模型可以解释与预测大学生的锻炼意向与锻炼行为。原TPB模型对大学生的锻炼意向预测较好,对大学生锻炼行为的预测较低。(2)加入了目标冲突后的新6因素模型能够更好地预测锻炼行为。(3)目标冲突可以负向预测锻炼意向与锻炼行为,对锻炼行为有着负面的影响。(4)应对计划可以正向预测大学生的目标冲突与锻炼行为。应对计划可以有效改善目标冲突对锻炼行为产生的不利影响。